"Livet är härligt att leva, bara man har tillräckligt svag
karaktär att njuta av det." - Sokrates

söndag 31 mars 2013

Torka...

Hemmet i ordning igen, träningen avklarad och middagen i magen och i matlådan till i morgon.
Känner mig mycket nöjd med min insats idag. Gillar när det inte är något som hänger över en när en ny vecka börjar... Flyger i morgon och på torsdag, och första passet på extrajobbet på onsdag. Så jag har att se till även den kommande veckan... Och jag gillar´t!

Jag har verkligen inget att blogga om, så vi struntar väl i det.
Tataa!
XXX

Sammanfattning av Mars...

God morgon!
Ur led är tiden!

Vaknade 07:20 och tänkte skruva fram klockan... Det var bara det, att den redan var framflyttad automatiskt. Happ. Jag har alltså slutat sova länge på morgnarna.

Dagen bör absolut stå på städ och tvätt. Absolut.
Det ser förfärligt ut... Jag saknar alltså en hemhjälp när det är såhär mycket jobb på schemat...

Ska vi sammanfatta Mars månad? Ok.

Jobbdagar: 16,5! Hamnar på över 100 timmar i luften... Inte konstigt att jag liknar en 100-åring just nu...

Träningspass: Kommer ha avklarat 20 st när jag tränat i eftermiddag! Wohoo!

Månadens roligaste: Att ha Melker med mig på stopp till Thailand i 5 dagar. Underbart!

Månadens näst roligaste: Att jag fixat ett extrajobb!

Det har inte varit så mycket party och hoolaballo, har ju jobbat så svetten lackat, men det gör inte ett dugg. April månad kommer bjuda på både fest och trevligheter, så det jämnar ut sig.
Nu tar vi fatt i April, tycker jag.

Tataa!
XXX


lördag 30 mars 2013

Påsk...?

Har tillbringat heeeela påskaftonen i plåtkråkan.
En medioker dag...

Jag skulle kunna skriva om min aversion mot folk som tror de är bättre än andra, och ska mästra och uppfostra... Men jag orkar faktiskt inte.

Jag skriver hellre om att jag bara har två flygningar kvar i det här stimmet jag är inne i just nu, och är så galet trött att jag nästan knäar.
Maten går bra till 80% men när jag blir sockerkall framåt kvällen så faller jag i... Inte så allvarligt, men dock. Men så länge jag inte går upp i vikt får det anses okej.

Påskafton går totalt spårlöst förbi mig - hela påsken faktiskt. Och jag struntar i vilket.
Nu ska jag ta mig ett glas riktigt gott rödvin, sen ska jag sooooova i hundra år.
Gud vad jag är nöjd med min insats denna månaden. På alla områden!

Tataa!
XXX

fredag 29 mars 2013

Åh, vad jag KAN!!

Vilken superdag!
Det blev inget jobb - det blev kompishäng och shopping!

Först lunch på Mando med bästa T. Festade loss på friterad spätta med kokt potatis och remoulad. Som lök på laxen klämde jag i mig en chokladmuffin och en kopp grönt the när vi gick vidare till fikastället.

Sen bar det iväg hem till L, där vi fick babblat lite, och vi bestämde oss för att dra till Emporia.
Där fick jag köpt 2 par byxor, ett par uniformsskor att ha när jag jobbar i kabinen, lite nagellacksborttagning, nagellack, läppglans, doftljus och mitt favvis-the.


Det var månaders uppdämt shoppingbehov som kom loss där... Aj löööv it.
Tur jag inte fått min lön än. Shoppingen kunde fortsatt länge än...

Nu sitter jag här och ser på Lejonkungen (!) och borde ta tag i röran. Men jag är helt slut...
Jag ska åtminstone göra matlåda till i morgon. Det ska jag. Snart. 
Ska bara höra "Hakkuna Matata"....

Tataa!
XXX

Förnöjd, jajjemän!

Vaknar, och är lika förnöjd som i går. Härligt!

Påsken går mig spårlöst förbi, eftersom jag jobbar. Standbyer och flygningar hela helgen. Och det gör inte ett skit. Jag är inte så mycket för högtider och ägg äter jag varje dag året runt.
Därmed inte sagt att jag inte skulle bli glad för ett påskägg... Hahaha! Och jag har några här hemma som jag ska ge bort.

Ska hålla mig i standby-mode idag, så det blir bara en tur upp i stan och lunch och shopping på agendan. I sällskap av bästa T. Lovely.
Håller vilodag från träningen, men jag går fram och tillbaka till stan vilket ger en prommis på ca 7-8 km. Får räcka...

Men hörrni... Vi har fått en ny lite familjemedlem! Fjorton dagar "försenad" kom hon äntligen igår, min systerdotters andra flicka, Lykke! Hon är så himla fin och perfekt att man bara smälter. Nu har min lilla guddotter Millie blivit storasyster. Ska snarast möjligt åka och hälsa på dem och snusa bebis.

Nu blir det grötfukost och Nyhetsmorgon. Who can ask for more??

Tataa!
XXX


torsdag 28 mars 2013

Glass i stora lass............

Haft en kolossalt bra dag idag!
Allt jag har tagit mig för har lyckats. Och hur ofta har man en sådan dag?!

Fick frågan om jag orkar med ett jobb till?
Jodå. Mitt flygjobb är extremt säsongsbetonat, och vår högsäsong är halva juni-slutet av aug, samt dec-mars. Därimellan är det så lugnt att man nästan faller av stolen. Om man nu satt på en sådan...
Så jag gläder mig väldans att börja ytterligare ett jobb! Tjoho!

Fick rört på fläsket idag, kändes motigt till en början på passet, men sen lossnade det och kändes BRA.
Men nu kom jag just på att jag dummat mig...
Alla andra äter påskgodis så det sprutar ur öronen, men inte jag. Inte en endaste bit. Så jag tog mig lite Hägen-Dazs vaniljglass nu ikväll. DUMT när man är laktosintolerant. Mycket dumt...

Not to self: Köp laktosfri glass nästa gång!

Tataa...
XXX

Glad som fan!

Är sjukt glad idag!

Varit på intervju till ett extraknäck i Köpenhamn idag. Och det verkar lovande... Skall köra ett provpass på onsdag. Gläder mig!

Tänker inte namnge stället, men jag kommer möta en massa turister på en härlig plats och se till att de får mat, dricka och ett trevligt bemötande.

Efter "intervjun" blev det lunch med bästa A. Och nu är jag hemma igen.
Astrött. Måste nog ta en lur...
Träning väntar ikväll. Längtar!

Sa jag att vågen är nere på 60,9 kg? Fy fasen vad bra det går nu!

Tataa!
XXX

onsdag 27 mars 2013

Äntligen kväller!

Phu!
Ännu ett marathonpass i flyget tillända...
Jag är rejält trött nu... Hektisk månad, det här...
Vaknade av mig själv kvart över tre i morse. Galet. En timme och tio minuter innan klockan ringde. Hjärnan drog i gång på högvarv direkt, så det var lönlöst att somna om.

Nu sitter jag här som en jäkla amöba i soffan, och det ringer som attan i öronen. Det gör ofta det, det är ju ett jävla liv på min arbetsplats. Ibland kan jag inte somna på grund av att tystnaden nästan är för påträngande efter en dag i luften...

Fick två superfina vinflaskor av söta kollegan som jag hjälpte igår. Kul och oväntat! Och absolut uppskattat. Bortskämd med presenter är jag inte!

Nå.
Nu ska jag sova sött.
I morgon ska jag till Köpenhamn på ett litet "mission"...

Tataa!
XXX

tisdag 26 mars 2013

Tvi vale!

Provade en ny grej idag.
Fitnessnudlar. Bara 10 kcal/portion. Det var något av det äckligaste jag ätit. Konsistensen var vidrig...
Åt inte upp min middag... Vilket i och för sig inte gjorde så mycket eftersom jag ätit en smarrig kanelbulle idag. Gott!


Gjorde matlåda till jobbet i morgon, men bytte ut nudlarna mot broccoli... Mår illa bara jag ser bilden! Blä...

Åstadkom en promenad på 8,5 km idag! Dock med fikapaus. Bästa T och jag satt och njöt ute i solen i västra hamnen, och det var riktigt skönt i lä.
Fler sådana dagar, tack.

Nu måste jag äta nåt mer för att få bort känslan av binikemask jag har sedan den förfärliga middagen... *ryser*

Tataa!
XXX

!

Så där, ja!
Då har man gjort dagens goda gärning! Känns bra i karma-hjärtat...

Nu ska jag bara svälja det sista av kaffet, sen ger jag mig ut på en prommis i det underbara vädret.

Var och handlade på ICA Kvantum på Emporia. Fick 2 matkassar för 630 spänn... Och nej, jag köpte vaken oxfilé eller nåt annat exklusivt... Lite Lindt choklad till en kollega som ställt upp och en stekspade för 59 spänn var väl det mest exklusiva... Tror alltså den butiken är lite dyrare än "min" ICA Maxi i Västra Hamnen... Happ.
Så intressant såååååå....

Jag går nu.

Tataa!
XXX

Jag har blivit en sån...

...som vaknar innan klockan sju på morgonen.
Det är nog på grund av att jag går upp så vansinnigt tidigt när jag ska jobba - typ vid 04. När jag är ledig så "sover jag ut" och vaknar vid sju...
Men jag klagar inte! Får ut massor av dagen, och somnar som ett vaggat barn på kvällen.

Idag står den på IKEA och en powerwalk. Och lite hemmapyssel...
Inte så himla mycket att blogga om, men en skön dag för mig!

Tataa!
XXX

måndag 25 mars 2013

Hemma!

Well...
En jobbdag som var 12 timmar lång. Det är långt.

Nu är jag hemma och ÄLSKAR det.
I morgon ska jag inte flyga. Om du frågar mig. Om du frågar flygbolaget, så säger de nog "kanske" eftersom jag har standby. Och det är de som bestämmer...

OM jag nu inte ska flyga, ska jag ta en låååång powerwalk i det fina vädret och lyssna på podcaster, laga god mat och bara vara. Tre flygningar till fram till och med måndag, sen kommer april - utan en endaste flygning....

Nå.
För övrigt har jag ÄNTLIGEN fått ledigt till fest den 6:e april, och det är jag överlycklig för.

Nu ska jag sova.
Tataa!
XXX

söndag 24 mars 2013

Pepp!

Åh, vad jag är pepp efter Jonnas fantastiska pass!
Precis vad jag behövde!

Kom hem med jättehungern Orvar, och gjorde min älskade kycklingrätt. (Kyckling, vitlök, chili, cocktailtomater på burk, basilika och riven ost.) Massor av broccoli och en halv avocado var kronan på verket, och nu står magen i fyra hörn. Och jag har 328 kcal kvar att äta idag. Najs!


Nu ska jag göra matlåda till i morgon - jobb väntar.
Jag veeeet. Min blogg är inte så rolig just nu, men när jag jobbar så pass mycket som jag gör just nu, så sätter jag stort pris på mina rutiner. Så det är samma, samma hela tiden. F´låt...

Men jag kan ju servera en liten cliffhanger: Jag ska något spännande på torsdag............!

Tataa!
XXX

Om ingenting alls...

Efter härligt väninnehäng är det nu dags för träning.
Ska bli skönt att röra på fläsket lite och få igång kroppen. Är lite sliten idag, efter dyga 13 timmar i luften igår, men det är en ok känsla. Så vet man ju att man gjort något... Hehehe... Och i morgon är det på´t igen!

Nå.
Intet annat nytt under solen här.
Tataa!
XXX

Det låter i alla fall märkligt i mina öron...

Jag älskar frukost.
Idag blev det stekt äggvita, tomat, yoghurt med ett rivet äpple, quinoapuffar samt ett par koppar kaffe. Äggvitan passar mig som handen i handsken, både sund och god, och jag gillar inte äggula.


Sitter och kollar på Nyhetsmorgon. Per Holknekt kommer dit och ska berätta om att han ska dra sig undan offentlighetens ljus och hitta sig själv.
Rimmar det inte jäkligt illa med att sitta i tv och prata om det...? Pajas...

Tataa!
XXX

lördag 23 mars 2013

Det var den lördagen...

Fy faan vad kallt det var i morse! Eller morse, i natt, är väl en mer lämplig benämning... Körde hemifrån strax före fem, och då var det - 9°. I kombination med halvstorm och den fuktiga Skåne/Danmarksluften kändes det som - 25°! Jag har nog aldrig frusit så mycket i hela mitt liv. Jag kanske ska nämna i sammanhanget, att vi har en kilometer (!) från parkeringen till vårt kontor på Kastrup. Jag vet. Jag har mätt.

En ganska medioker dag på jobbet nej, det är inte alltid en dans på rosor... är avklarad, och maten klarade jag finfint. Det var precis lagom mycket som jag haft med mig. Men när jag kom hem blev det ett äpple, ett glas vin och salta pinnar. Känns som om den utsvävningen är innanför gränsen till det oanständiga...

I morgon har jag standby, men räknar inte med att bli utkallad eftersom jag flyger igen på måndag.
Jag ska soooova. Och träna. Och äta.
Känns som det blir en söndag helt i min smak...

Tataa!
XXX


Irriterande...

Med människor som hela tiden ska ha bekräftelse för var endaste liten grej de gör. I synnerhet när alla gör exakt samma sak...

Sen har jag lite svårt när folk inte kan hänga med i ett normalt samtal för att de är tröga.

Generaliserande och tråkig. Japp. Sån är jag idag.

XXX

fredag 22 mars 2013

Nu tar jag tjuren vid hornen...

Haft en ljuvlig dag. Kan ju inte börja en dag bättre än jag gjorde...
Fick till ett halvmesigt styrketräningspass vid 11-tiden, men det är inget jag är ledsen över. Fyra pass på två dagar är mer än rikligt. I morgon blir det ingen träning. Ska jobba.

Den största utfodringen för mig är maten på jobbet. Vi har massor av mat, och massor av godis, kakor, snacks och allt möjligt annat hemskt gott. Så nu har jag en plan hur jag ska klara hålla maten i morgon. Jag tar egen mat med mig.
Vi äter alltid varm frulle - omelett, äggrullar, korv, you name it... Jag har gjort en äggviteomelett, lite kassler och cocktailtomater. Gott!!


Till middag idag blev det en kasslergryta och broccoli. En jätteportion. Under 400 kallisar. Detsamma tar jag med mig i morgon.


Lite äpple, morrötter, keso och knäckebröd åker också ner i väskan. Och några rutor mörk choklad. I slutet av mina 13 timmar i luften brukar jag bli helt sockerkall och trött. Då sitter det fint med en kopp kaffe och lite choklad...

Så. Nu återstår det att se om jag klarar detta. Det borde jag fan göra... Min mat är ju asgod! ;D

Tataa!
XXX

Morgonstund har guld i mund!

Sicken morgon!!

Klockan ringde 06:00, klockan 7 stod jag i träningkläderna på gymmet och fick mig ett pass som hette duga. Så himla skönt! Morgonträning är nytt för mig, men det var absolut inte sista gången... Tack till Jonna som drar med mig på nya ting!

Ser ni den blå himlen? Det är fantastiskt väder idag!


När jag kom hem full av endorfiner satt det som en smäck med gröt- och äggfrukost. Nu blir det dusch, och min själ om det inte blir ett styrkepass vid lunch också...


Tataa!
XXX

torsdag 21 mars 2013

Gissa vad detta inlägget handlar om....

Dagen har gått ut på exakt två saker - träning och mat.
Pallar ni inte läsa om det, så bör ni stoppa här. :D

Känns himla bra i kroppen efter styrketräning med A, 4 km på löpbandet, samt jonnas Friskispass. Jag har verkligen kommit över den tråkiga tröskeln där träning är ett tvång och inte en belöning. För mig är träningen verkligen en belöning. Jag mår så bra, och tränar man går det lätt att tänka på maten. Så det hela går verkligen upp i en högre enhet.

Ja, jag tar mig en rejäl ätardag då och då. Det måste jag, annars mister jag intresset fullständigt. Men de dagar jag tränar äter jag superrent och håller mina kalorier till punkt och pricka. Det upplägget funkar finfint för mig.


Såg ett par gympadojjor i Thailand som jag inte kunde släppa tankarna på. Så jag flörtde in mig hos bästa T, som nu har köpt dem till mig! Åh, vad jag längtar tills jag kan snöra på mig dessa snyggingarna!



Nu ska jag ta en varm dusch och hoppa i säng.
Jonna frågade om vi skulle träna klockan sju i morgon bitti - och eftersom jag lovat mig själv att aldrig tacka nej till ett träningspass om jag inte har en jäkligt bra anledning, är jag på!
Det kommer bli en bra start på dagen.

Tataa!
XXX

Bästa starten!

Oh, how I love my routines!


Tataa!
XXX

Reklaaaaam!

Fortfarande rasande nöjd med den avklarade arbetsdagen igår. Vissa dagar är alltå mer utfodrande än andra...
Vaknade tidigt, och det är ju inte dumt alls att bara ta det lugnt på morgonen med kaffe, tända ljus och Nyhetsmorgon.
Idag står den på Träning x 2.
Först styrketräning med A, och sen ett rejält pass med Jonna. Det kommer göra gott i fläsket!

Nu har jag ju gått på Friskis ett tag, och nu ska jag göra lite reklam.

Bor du i Malmö/Limhamn, så kom till Ön på Jonnas pass ikväll klockan 18:30. Ett pass med ett väl genomtänkt program och musiken får dig att glömma att du faktiskt sliter. Jag har provat en hel del olika pass, men inget kan mäta sig med Jonnas. Punkt.
Och hinner ni inte ikväll, så har hon pass även på söndagar på Heleneholm kl 16.
Be there, or be square!

För övrigt har jag nu blivit kallad till mammografi.
Det borde ju vara tämligen snabbt avklarat... Hehehe...
Och det väcker två slags känslor i mig; Vad jag är lyckligt lottad som bor i ett land där undersökingen är obligatorisk för alla kvinnor som fyllt 40! Samt; Nu är jag vuxen!

Tataa!
XXX

onsdag 20 mars 2013

Oj...

Holy sweet lord of Jeeezes...
Vissa arbetsdagar är hårdare än andra.
Punkt.

Jag har haft en ätardag idag, milt sagt.
Tryckt i mig i stort sett allt som har kommit min väg. Men så blir det ibland.
Punkt igen.

Jag är svinatrött.
Vaknade av mig själv klockan tre i natt - en timme innan jag skulle upp. Och nu känns det. Vi var en timme försenade idag, så vi tryckte på stoppuret efter 14,5 h...
Jag kommer snarka inatt!

Hörs i morgon, hörni...

Tataa!
XXX

tisdag 19 mars 2013

En GOD present!

Jaha. Nähä.
Det gick inte min väg, det där bytet av flygning, så jag måste jobba i morgon. Rätt så o-kul, fatiskt.
Men som kloka Jonna sa; Tänk så skönt det kommer kännas när du landar hemma i morgonkväll! Och hon har ju rätt..

Och på tal om Jonna. Goa tjejen hade med sig en present till mig på träningen nu ikväll. En chokladsås som inte innehåller några kalorier!! Och den smakar gott! Nu ska jag köpa hem glass, det är ett som är säkert. Mmmm....


Blev kycklingfavvisen till middag idag. Hade inga färska coctailtomater hemma, så det fick bli konserverade. Ser ni hela portionen? 497 kcal. Och jag är proppmätt. Åh, vad jag älskar när det hela går upp i en högre enhet!


Nu ska jag kasta mig i säng och sova typ sju kvart i timmen. Klockan ringer 04:00, och jag checkar ut först 19:30 i morgon kväll. Och så finns det de som tycker våra arbetsdagar inte är långa nog...!

Hasta la vista!
Tataa!
XXX

Denna eviga väntan...

Åh, vad allt bara tar tiiid idag!
Håller förtvivlat på med att bli av med lite flygningar och byta runt lite i mitt schema, men jag får ju inga svaaar! Suck... Jag vet, jag har inte så himla mycket tålamod...

God lunch blev det i alla fall!
Spenatomelett, strimlad fänkål och knäcke med tomat. Rasande gott, hörni!




Nu ska jag fortsätta vänta på svaaaaar....

Tataa!
XXX

Najs dag...

Nyäten och klar till en skön dag hemma.
Grötfrukost är fan underskattat... Havregrynsgröt med lågkaloriäppelmos, ett kokt ägg och en rejäl balja grönt the. Så står jag mig i måånga timmar. Och endast 308 kcal. You´ve got to love it...

Nu ska jag bara njuta av att vara hemma och fixa och dona lite. Den där snöstormen - jag kan meddela att det inte snöar ett endaste dugg just nu. Tramsigt med så mycket hysteri...
Ikväll ska jag och Jonna prova ett nytt träningspass, det gläder jag mig till!

Well, inte så mycket att orda om här, inte.
Tataa!
XXX

måndag 18 mars 2013

"Vargen kommer"... Eller..?

Sådär, ja!
Ett gott dagsverke avklarat.
Men jäklar vad det har varit hoppiga och studsiga landningar idag... Det har blåst både på korsan och tvärsan.
Men nu sitter jag äntligen i hemmets lugna vrå och ska snart hoppa i loppelådan.

De varnar ju för snöstorm här i Skåne. Men fan tro´t, jag tycker det är lite mycket "Vargen kommer" över de där klass 2 varningarna SMHI strör omkring sig...
Meeeen, jag tar inga chanser, så jag stack och handlade lite på ICA Maxi nu när jag kom hem, så slipper jag ge mig ut i morgon.
Ja, förutom när jag ska träna förståss.

Nu ska jag lägga mig i min underbart sköna säng och läsa Fitness Lifestyle som låg i brevlådan när jag kom hem.
LYX!!!

Tataa! På den!
XXX

Förtrollningen är bruten...

Tidigare arbetade jag ju aldrig måndagar.
Nu har jag tre på raken.

Men det var en fantastisk soluppgång och jag fick bästa parkeringsplatsen.
Så det ska nog bli en bra dag.
Och jag önskar DIG detsamma.

Nu flyger jag till Madeira!
Tataa!
XXX

söndag 17 mars 2013

Dagens i-landsproblem.

Skööön söndag!
Först lite väninnehäng med Ikeabesök och fika, sen träning med bästa Jonna. Och det blev så fiiiint här hemma med allt det ljusa. Nöjd.

Tänkte gå och lägga mig skittidigt, för jag ska upp vid fem och jobba, sen slog det mig att mina naglar liknade en horas på en måndag.
Har ju fixat naglarna hos Louise i flera år, men eftersom jag missade min tid senast, har jag fått ta till det gamla hederliga nagellacket.
Så nu sitter jag här och viftar och försöker få lacket att torka snabbt.
Ska vi slå vad om att jag kommer vakna med lakansavtryck i lacket i morgon..?
Suck...

Nåja. Det ska inte få mig på dåligt humör, för just nu är allt på topp om du frågar mig!

Tataa!
XXX


Tja, vad kan man säga...

Vi kan väl kalla det att kolhydratladda. Dajmtårta på Ikea och småkakor hemma. Det var typ min lunch.
Men ser ni vad snyggt det blev med vitt på soffan och fåtöljerna!

Nu blir det träning med Jonna. Jag har några kallisar att förbränna...

Tataa!
XXX





lördag 16 mars 2013

Mission jävla impossible...

Skulle ju byta sofföverdraget... Tvättade det enligt tvättanvisningarna, gick in på IKEAS hemsida och laddade ner intruktionen som pdf-fil, gjorde som det stod.

Riiiitchhhh!

Förbannade skitmög!
Men jag tar alltså lasen med mig och reklamerar den i morgon. Fortsättning följer...


Inte så himla mycket tataa på den...
XXX

En ganska tradig lördag, om jag ska vara ärlig...

Damn, min kompisfika blev det intet av, så vad mer att göra än att tvätta överdraget till soffan??
Nu har jag plockat fram det vita igen - omväxling förnöjer. Men upptäckte till min förvåning att överdragen till fåtöljerna är väck, så i morgon bryter jag shoppingförbudet big tajm och köper mig två nya. Så får det bli.
Kommer bli finfint när det bruna överdraget är utbytt. Nu vill jag bara ha det vitt och rent. Tur man har en billig soffa med billiga överdrag!

Och eftersom det inte blev någon fikatur, så drog jag även ut på en powerwalk. Inte en lång en, men 6 km blev det i alla fall. Med en podcast i öronen. Hanna & Amanda är såå underhållande!

Middagen blev ett hopkok av vad som fanns i kylen: En köttfärsgratäng! Lyckat.


En megaportion på 515 kcal. Allt inom ramarna i Shapeup-appen.
Nu blir det kanel-the och mörk choklad.

Tataa!
XXX

Blått e flott!

Det är nåt visst med att vakna klockan 6 på morgonen... Det är ju redan ljust då, numera. Och himlen är strålande blå. Japp. Bilden är suddig för fönsterna är skitiga...


Dagen står på träning klockan 11, sen ligger resten öppet och fritt... Får väl se vad det blir. Så himla skönt att vara ledig. Något säger mig att jag ska njuta så länge det varar. ;D

Go´lördagmorgon!
Tataa!
XXX

fredag 15 mars 2013

Jag trodde fan aldrig den dagen skulle komma...!

Drog iväg med Jonna en kortis till gymmet och fick fyrat av 4 km på löpbandet, och sen hem igen.
Middagen blev färsbiff, ugnsrostad sötpotatis och en tomat- och löksalsa. Till detta, ett noga uppmätt glas vin. Men döm om min förvåning - vinet smakade mig inte! Snopet... Har nog aldrig hänt förut.
Så nu sparar jag de kallisarna och tar en efterrätt i stället. Dagen då det inte smakar mig har inte kommit, och kommer heller aldrig inträffa!


Trevlig kväller!
Tataa!
XXX

Flitens låga...

Jädrans vad jag är flitig idag!
Tömt tvättkorgen, torkat köksluckorna, dammsugit, tvättat golven - you name it, I´ve done it.
Så nu är det sådär squeeky clean här, och jäklar vad jag gillar´t!



Fick ett mess av Jonna innan, att hon står på löpbandet klockan fyra, och jag kan komma på ca noll anledningar att inte joina henne, så det får bli lite cardio idag. Det kommer bli bra.
Och gör jag det riktigt bra, ska jag få ett glas vin ikväll -  bara för att det är fredag och jag har frihelg. Så nu jäklar får jag förtjäna det!

Go´fredag, people!
Tataa!
XXX

God morgon!

Totalt utvilad!
Älskar den känslan...
Dags för vägning efter veckan på resande fot, och min själ om jag inte hade gått ner 0,3 kg! Wohoo!!
Det trodde jag inte... Klämde ju bara in två träningspass, och var ju på afterwork fyra kvällar, men tydligen bränner man en del kallisar på att fara från strand till strand i Thailand!

Nu är jag sådär supertaggad att fortsätta, så det är bara att kämpa på. Och jag tycker ju det är vansinnigt roligt också, att träna och uppfinna nya sunda recept osv. Och till på köpet mår man ju bra!

Men hörni... Vädret?!
Tittar man ut, ser det ju ut som i en dåligt avfrostad frys. Borde det inte vara vår på G nu..??

Tataa!
XXX

torsdag 14 mars 2013

Hög på endorfiner!

Äntligen fick jag tränat med Jonna igen!
Gött att röra på fläsket...
Och mat ska man ju ha - och det blev kyckling filé med vitlök, chili, tomater, basilika och ost. Såå gott! Och bara 335 kcal för en jätteportion.




Är glad i locket idag. Det händer en massa roliga saker just nu, och det gillar vi ju, eller hur!

Tataa!
XXX

Nu jäklar...

Nu när säsongens sista långstopp är avklarat, finns det inga ursäkter längre.
Matchvikten ska nås och muskler ska fram.
Jag och Jonna kör så det ryker. Vågar knappt möta henne idag, för medan jag legat på playan i Thailand och lökat mig, har hon tränat och ätit sunt, sunt, sunt. Duktiga bästa Jonna!

Men nu är jag på igen!
Somnade rejält jetlaggad i soffan, för några timmar sedan, och det var dags för en sen lunch när jag vaknade. Blev nästan som en frulle... Gröt på laktosfri mjölk. Jodå, jag har lärt mig den hårda vägen! med lågkaloriäppelmos, och knäckemacka med ägg. Gott och supermättande, 288 kcal. Me like!


Nu ska jag snart gå och träna, äntligen Och till kvällsmat blir det kycklingfilé med tomat, vitlök, basilika och riven ost. Längtar redan...

Tataa!
XXX

Fördelar...

Vaknade kl 05:00. Hej jetlag!
Men inget ont i det, jag har hunnit massor redan.
Fixat god frulle till den trötte sonen, tvättat, handlat och fyllt upp den tomma kylen... Och klockan är inte ens 11. Men nu blir det alltså soffan en stund. Och en stor kopp grönt the.

Skönt, skönt att vara hemma.


Tataa!
XXX

Home sweet home...

Ursäkta min sporadiska närvaro de senaste dagarna, jag har haft så himla mysigt med sonen i Thailand att tiden inte räckt till annat än det.

Nu är vi dock tillbaka på svensk mark igen efter nästan en vecka i Thailand. Detta kommer vi leva på länge. I synnerhet när man kommer hem till det här skitvädret... Fy fasen vad det är kallt! Brrr... Kan ju säga att Melker är helt tillfreds med att hänga med mamma på jobbet.

Idag är det dags att återvända till de goda vanorna! Även om vi verkligen inte varit särskilt osunda när vi varit iväg... Men jag längtar efter rejäl träning och mina grönsaker.
Detta var sista långstoppet för vintern, och jag måste säga att jag känner mig färdig. Jag har fått massor av sol och härliga upplevelser, nu är jag glad att vara hemma och längtar extremt mycket efter våren. Ska flyga apmycket resten av månaden, men i april ser det vääääldigt lugnt ut. Det går bra att ta fram våren och solen då.... ;D

Nå.
Jag babblar en massa dravvel...
Tataa!
XXX

tisdag 12 mars 2013

Vårt tempo...

...är helt nere nu. Skönt!
Sol och salta bad hela dagen - njutbart.

Magen börjar kurra nu.
Thaimat till kvällsmat? Well... Why not.
;D

Tataa!
XXX







måndag 11 mars 2013

Härlig kväll.

Fick avklarat en stor del av shoppingen enligt Melkers önskemål. Men vi inledde kvällen med afterwork och en god, spicy middag på favvisstället Seahag.

Det här är verkligen som rena semestern... Och i morgon väntar en ny dag.

Tataa!
XXX



Wow!

Vilken dag!
Det är galet varmt här, till och med Thailändarna tycker det är hett.

Hittills har vi varit tillsammans med resten av besättningen hela dagarna och kvällarna, men nu kör vi Melker & Mamma-race. Shopping och babbel står på agendan.
Damn, I'm lucky!

Tataa!
XXX








söndag 10 mars 2013

lördag 9 mars 2013

Dag 1...

Sådär ja!
Då väntar en dag med sol och salta bad i Bästa Sällskapet!
Melker är så glad och förnöjd, det är så himla skönt. Älskar att resa med honom. Han har sån koll, mitt hjärta.

Nu ska jag väcka honom. Frukostbuffen kallar!

Tataa!
XXX

fredag 8 mars 2013

torsdag 7 mars 2013

Har lite travlt...

Sovit, brunchat, tränat.
Nu är det dags att snygga till sig och hoppa i uniformen. Dags att jobba sig till Thailand.

Och denna gången har jag mitt allra mest värdefulla bagage med; Melker!

Wohoo!!
XXX

onsdag 6 mars 2013

Vejle på Jylland...

Så har vi varit ute och käkat "Dansk Tapas". Såå gott! Och jag är proppmätt. Nu ska jag sova gott. Längtar såå till i morgon. Melker är lika glad i locket som jag. Det blir fab!


För rättvisans skull, med tanke på bilden i förra inlägget, så får ni en bild på mitt fina rum. Vassegoa!

Nå. 
Sova, var det ju...

Tataa!
XXX

What à view!

Finfin utsikt från mitt hotellrum här i Vejle.
Inte.

Tataa!
XXX


Är jag till hälften en man??

Alltså, min kropp är två helt olika halvor som satts ihop, sådär lite random, tror jag.

Höger sida är mycket mer gråhårig, hårig, svettas mer, har bättre syn men sämre hörsel än vänster.
När jag tränar blir jag assvettig under höger arm, men knappt under vänster. Och när jag färgar håret, är det nästan bara grått på höger sida av skallen.

Kan det vara så att höger sida egentligen skulle vara en man??

Tataa..
XXX

Denna soooool!!

Efter en fantastisk nattsömn vaknade jag utvilad och helt på toppen! Yaaay!!

Nu ska jag fixa det sista innan jag åker till Jylland, och min själ om jag inte också hinner en liten powerwalk.
Jag sket i att färga de grå igår, så det ska också pressas in i programmet. Men när solen skiner såhär ljuvligt, så finns det liksom inga bekymmer. Allt går som smort.

Dags att sätta fart!
Tataa!
XXX

tisdag 5 mars 2013

Det närmar sig!

Har mått skit idag.
Det är fortfarande inte helt hundra med min stackars mage, och jag har känt mig hängig och febrig. Fanns inget annat att be för än att lägga sig och sova. Så det gjorde jag. Och nu mår jag mycket bättre! Se, man ska lyssna på sin kropp!
Så får jag bara köpa att jag inte hinner städa allt innan jag drar. Det bär emot, för det är inte kul att komma hem och det inte är i ordning, men hellre frisk...

Nu återstår bara hårfärgning och dammsugning, så tycker jag att det får räcka. Jag har strukit och plockat fram alla kläder. I morgon drar jag till Billund vid lunch, och på torsdag kväll väntar Thailand med min älskade Melker.
Åh, vad jag längtar! Känner mig som ett barn på julafton!

Tataa!
XXX


Efterlysning! Hjälp, please!

Fick mitt schema för april. Och jag ska inte göra ett kungens skit. Den enda gången jag ska på jobb är den dagen jag är bjuden på fest. Tror ni jag är sur eller?? GRRRRR!!! Måste komma lite till sans och lösa det. Har ju en del gentjänster att casha in...

Och det faktum att jag inte ska jobba mer än pyttelite i april, gör mig också galet frustrerad! Här går en fullt frisk, arbetsför människa och bara slår dank och rullar hatt. It makes me crazy!!

Så: Om någon behöver en timanställd/vikarie/jour av något seriöst slag, så hör av er!!!

Det bästa med att lacka ur som jag just gjorde, är att man får r-ven ur vagnen. Så nu är jag i full gång med packandet och städandet. Och min laktos-natt är så gott som glömd.

Åt förresten världens godaste frulle. Färska jordgubbar. Hallelulja!


Tataa!
XXX

Fan, fan, fan...

Åt ju min goda gröt igår. Lagad med minimjölk.
Sen blev jag såå sjuk!
Magen i totalt uppror och jag frös som en gnu. Vi kan bara konstatera en gång för alla att jag är laktosintolerant. Vilken natt jag haft... Känner mig helt mörbultad, och har sovit som en kratta. Nu ska jag verkligen ta mig samman och sätta fart här. Måste fixa iordning och packa.
NU!

Kypar´n!
Kaffe, tack!

Tataa!
XXX

måndag 4 mars 2013

Kolhydrater vs Huvudvärk...

Haft en sjuhelsickes huvudvärk hela dagen. Har ätit väldigt få kolhydrater de senaste dagarna, så jag tänkte det var därför. Så det blev havregrysnsgröt med rivet äpple till middag. Och knäckebröd. Men jag har fortfarande lite ont i huvudet. Efterdyningar, liksom...


Egentligen har jag massor att göra, men det är fasen bättre jag går i säng och får en god nattsömn, så kör jag hela städ/tvätt/packa resväska-racet i morgon. Utvilad, förhoppningsvis.
Men först ska jag äta jordgubbar. Köpte för 10 spänn på ICA idag. 
Goooodiiiiis!

Tataa!
XXX

Vår och kantareller...

God lunch idag! Kantarellomelett! Kantarellerna har jag fått av bästa A. Hon har plockat dem själv, så det var med vördnad jag tor fram påsen ur frysen i morse. Fräste svampen med vitlök och persilja, det smakade så himla gott! Sen blev det varma hallon och yoghurt med vaniljpulver i.
Denna tvårätters gick lös på 360 kcal. Är det inte fab! Så god mat - och så är det nyttigt också. Damn,   I´m good.




Var ju ute på en powerwalk med bästa S. 11,5 km blev det. Vädret var helt ljuvligt. Kallt men soligt och en fantastisk blå himmel. Total vårkänsla nu.

Tataa!
XXX