Hög på endorfiner!

Äntligen fick jag tränat med Jonna igen!
Gött att röra på fläsket...
Och mat ska man ju ha - och det blev kyckling filé med vitlök, chili, tomater, basilika och ost. Såå gott! Och bara 335 kcal för en jätteportion.

Är glad i locket idag. Det händer en massa roliga saker just nu, och det gillar vi ju, eller hur!

Tataa!

XXX

Nu jäklar...

Nu när säsongens sista långstopp är avklarat, finns det inga ursäkter längre.
Matchvikten ska nås och muskler ska fram.
Jag och Jonna kör så det ryker. Vågar knappt möta henne idag, för medan jag legat på playan i Thailand och lökat mig, har hon tränat och ätit sunt, sunt, sunt. Duktiga bästa Jonna!

Men nu är jag på igen!
Somnade rejält jetlaggad i soffan, för några timmar sedan, och det var dags för en sen lunch när jag vaknade. Blev nästan som en frulle... Gröt på laktosfri mjölk. Jodå, jag har lärt mig den hårda vägen! med lågkaloriäppelmos, och knäckemacka med ägg. Gott och supermättande, 288 kcal. Me like!

Nu ska jag snart gå och träna, äntligen Och till kvällsmat blir det kycklingfilé med tomat, vitlök, basilika och riven ost. Längtar redan...

Tataa!

XXX

Fördelar...

Vaknade kl 05:00. Hej jetlag!
Men inget ont i det, jag har hunnit massor redan.
Fixat god frulle till den trötte sonen, tvättat, handlat och fyllt upp den tomma kylen... Och klockan är inte ens 11. Men nu blir det alltså soffan en stund. Och en stor kopp grönt the.

Skönt, skönt att vara hemma.

Tataa!

XXX

Home sweet home...

Ursäkta min sporadiska närvaro de senaste dagarna, jag har haft så himla mysigt med sonen i Thailand att tiden inte räckt till annat än det.

Nu är vi dock tillbaka på svensk mark igen efter nästan en vecka i Thailand. Detta kommer vi leva på länge. I synnerhet när man kommer hem till det här skitvädret... Fy fasen vad det är kallt! Brrr... Kan ju säga att Melker är helt tillfreds med att hänga med mamma på jobbet.

Idag är det dags att återvända till de goda vanorna! Även om vi verkligen inte varit särskilt osunda när vi varit iväg... Men jag längtar efter rejäl träning och mina grönsaker.
Detta var sista långstoppet för vintern, och jag måste säga att jag känner mig färdig. Jag har fått massor av sol och härliga upplevelser, nu är jag glad att vara hemma och längtar extremt mycket efter våren. Ska flyga apmycket resten av månaden, men i april ser det vääääldigt lugnt ut. Det går bra att ta fram våren och solen då.... ;D

Nå.
Jag babblar en massa dravvel...
Tataa!
XXX

Vårt tempo...

...är helt nere nu. Skönt!
Sol och salta bad hela dagen - njutbart.

Magen börjar kurra nu.
Thaimat till kvällsmat? Well... Why not.
;D

Tataa!
XXX

Härlig kväll.

Fick avklarat en stor del av shoppingen enligt Melkers önskemål. Men vi inledde kvällen med afterwork och en god, spicy middag på favvisstället Seahag.

Det här är verkligen som rena semestern... Och i morgon väntar en ny dag.

Tataa!
XXX

Wow!

Vilken dag!
Det är galet varmt här, till och med Thailändarna tycker det är hett.

Hittills har vi varit tillsammans med resten av besättningen hela dagarna och kvällarna, men nu kör vi Melker & Mamma-race. Shopping och babbel står på agendan.
Damn, I'm lucky!

Tataa!
XXX

Dag 2..

Helt slut.
Ni får bilder. Laem Singh hela dagen och kvällen.
Nöjd Melker.

Tataa!
XXX

Dag 1...

Sådär ja!
Då väntar en dag med sol och salta bad i Bästa Sällskapet!
Melker är så glad och förnöjd, det är så himla skönt. Älskar att resa med honom. Han har sån koll, mitt hjärta.

Nu ska jag väcka honom. Frukostbuffen kallar!

Tataa!
XXX

Mmm...

En banana pancake på stranden.
Rätt najs att vara med mamma på jobb...

Tataa!
XXX

Har lite travlt...

Sovit, brunchat, tränat.
Nu är det dags att snygga till sig och hoppa i uniformen. Dags att jobba sig till Thailand.

Och denna gången har jag mitt allra mest värdefulla bagage med; Melker!

Wohoo!!
XXX

Vejle på Jylland...

Så har vi varit ute och käkat "Dansk Tapas". Såå gott! Och jag är proppmätt. Nu ska jag sova gott. Längtar såå till i morgon. Melker är lika glad i locket som jag. Det blir fab!

För rättvisans skull, med tanke på bilden i förra inlägget, så får ni en bild på mitt fina rum. Vassegoa!

Nå. 

Sova, var det ju...

Tataa!

XXX

What à view!

Finfin utsikt från mitt hotellrum här i Vejle.
Inte.

Tataa!
XXX

Är jag till hälften en man??

Alltså, min kropp är två helt olika halvor som satts ihop, sådär lite random, tror jag.

Höger sida är mycket mer gråhårig, hårig, svettas mer, har bättre syn men sämre hörsel än vänster.
När jag tränar blir jag assvettig under höger arm, men knappt under vänster. Och när jag färgar håret, är det nästan bara grått på höger sida av skallen.

Kan det vara så att höger sida egentligen skulle vara en man??

Tataa..
XXX

Denna soooool!!

Efter en fantastisk nattsömn vaknade jag utvilad och helt på toppen! Yaaay!!

Nu ska jag fixa det sista innan jag åker till Jylland, och min själ om jag inte också hinner en liten powerwalk.
Jag sket i att färga de grå igår, så det ska också pressas in i programmet. Men när solen skiner såhär ljuvligt, så finns det liksom inga bekymmer. Allt går som smort.

Dags att sätta fart!
Tataa!
XXX

Det närmar sig!

Har mått skit idag.
Det är fortfarande inte helt hundra med min stackars mage, och jag har känt mig hängig och febrig. Fanns inget annat att be för än att lägga sig och sova. Så det gjorde jag. Och nu mår jag mycket bättre! Se, man ska lyssna på sin kropp!
Så får jag bara köpa att jag inte hinner städa allt innan jag drar. Det bär emot, för det är inte kul att komma hem och det inte är i ordning, men hellre frisk...

Nu återstår bara hårfärgning och dammsugning, så tycker jag att det får räcka. Jag har strukit och plockat fram alla kläder. I morgon drar jag till Billund vid lunch, och på torsdag kväll väntar Thailand med min älskade Melker.
Åh, vad jag längtar! Känner mig som ett barn på julafton!

Tataa!
XXX

Efterlysning! Hjälp, please!

Fick mitt schema för april. Och jag ska inte göra ett kungens skit. Den enda gången jag ska på jobb är den dagen jag är bjuden på fest. Tror ni jag är sur eller?? GRRRRR!!! Måste komma lite till sans och lösa det. Har ju en del gentjänster att casha in...

Och det faktum att jag inte ska jobba mer än pyttelite i april, gör mig också galet frustrerad! Här går en fullt frisk, arbetsför människa och bara slår dank och rullar hatt. It makes me crazy!!

Så: Om någon behöver en timanställd/vikarie/jour av något seriöst slag, så hör av er!!!

Det bästa med att lacka ur som jag just gjorde, är att man får r-ven ur vagnen. Så nu är jag i full gång med packandet och städandet. Och min laktos-natt är så gott som glömd.

Åt förresten världens godaste frulle. Färska jordgubbar. Hallelulja!

Tataa!

XXX

Fan, fan, fan...

Åt ju min goda gröt igår. Lagad med minimjölk.
Sen blev jag såå sjuk!
Magen i totalt uppror och jag frös som en gnu. Vi kan bara konstatera en gång för alla att jag är laktosintolerant. Vilken natt jag haft... Känner mig helt mörbultad, och har sovit som en kratta. Nu ska jag verkligen ta mig samman och sätta fart här. Måste fixa iordning och packa.
NU!

Kypar´n!
Kaffe, tack!

Tataa!
XXX

Kolhydrater vs Huvudvärk...

Haft en sjuhelsickes huvudvärk hela dagen. Har ätit väldigt få kolhydrater de senaste dagarna, så jag tänkte det var därför. Så det blev havregrysnsgröt med rivet äpple till middag. Och knäckebröd. Men jag har fortfarande lite ont i huvudet. Efterdyningar, liksom...

Egentligen har jag massor att göra, men det är fasen bättre jag går i säng och får en god nattsömn, så kör jag hela städ/tvätt/packa resväska-racet i morgon. Utvilad, förhoppningsvis.

Men först ska jag äta jordgubbar. Köpte för 10 spänn på ICA idag. 

Goooodiiiiis!

Tataa!

XXX

Vår och kantareller...

God lunch idag! Kantarellomelett! Kantarellerna har jag fått av bästa A. Hon har plockat dem själv, så det var med vördnad jag tor fram påsen ur frysen i morse. Fräste svampen med vitlök och persilja, det smakade så himla gott! Sen blev det varma hallon och yoghurt med vaniljpulver i.
Denna tvårätters gick lös på 360 kcal. Är det inte fab! Så god mat - och så är det nyttigt också. Damn,   I´m good.

Var ju ute på en powerwalk med bästa S. 11,5 km blev det. Vädret var helt ljuvligt. Kallt men soligt och en fantastisk blå himmel. Total vårkänsla nu.

Tataa!

XXX