En sur fan...

Alltså...
Jag var på ett sorgligt humör innan träningen, och trots att det snöade på tvären när jag gick därifrån, så var jag som solen själv. I tio minuter. Kan märka att jag inte helt är mitt vanliga jag. Får ta mig en rejäl funderare på vad fan det är som är fel, för glad är jag inte. Har en konstant rynka mellan ögonbrynen...

Nå. Men oavsett så måste man ju äta... Entrecote, sweetpotato mash, ugnsbakade morötter och fänkål med vitlök, samt en grekisk sallad utan fetaost. Satt som en smäck!

Eftersom jag är på ett skittradigt humör, så stoppar jag här.

Hej.

XXX

Det är dags!

På med träningskläderna och sätt fart!

Jag har fuskat galet mycket de senaste två veckorna, men nu är det upp på hästen igen. Jag har inte gått upp i vikt, men jag mår inte bra av fusk. Känner det så tydligt. Det är som om solen går i moln... Usch!

Nu väntar ett Friskispass, sen en middag bestående av entrecôte och kokta grönsaker. Det ska nog få mig tillbaka på banan igen. 

Nu väntar två hela veckor med standbyer. Det innebär att jag inte kan planera ett endaste dugg. Samtidigt som jag inte har en enda arbetsdag planlagd... Inte särskilt kul alls...

Nå.

Dags att sluta jiddra och börja trolla!

Tataa!

XXX

The day after.

Lite dagen efter...
Hade skitkul igår, och vilken mat!! Och massor av vin och goda drinkar... Ujujuj...
Nu är jag trötter och lite "off".
Det är träning i eftermiddag, och jag vet att jag kommer må bättre efteråt, men just nu lockar det inte alls.

Nu ska jag bara dricka kaffe och titta på mina fina tulpaner tills allt känns bra igen.

Tataa.

XXX

Nöden har ingen lag!

Om man är två väninnor som inte setts på länge. Och ska på fest. Men inte på samma fest. Så kan man väl förfesta tillsammans ändå?

Kom nu, A! Alles klar!

Tataa!

XXX

Full fart!

All denna energi...!
Så fick jag putsat fönsterna på baksidan.
Fixade ännu en beefsallad till lunch och har hängt ännu en maskin tvätt.
Alltså, jag gillar verkligen att gå här hemma och dona. Stortrivs!

Snart är det dock dags att genomgå det stora förvandlingsnumret till ikväll - men kanske en liten lur innan..?

Kollar lite på Gordon Ramsay, när han är på bra humör verkar det vara en hygglig kille. Men jag skulle fasen inte vilja möta honom på en av hans dåliga dagar... Och jag skulle verkligen vilja äta på en av hans restauranger! Men det får väl bli i mitt nästa liv...

Ikväll väntar Jonnas mat! Och hon är min själ en kock som både är snäll och duktig!
 Gläder mig massor.

Tataa!
XXX

Lördagmorgon...

Har sovit i elva timmar. Känner mig som en 20-åring nu!
Redan röjt i köket, tvättmaskinen snurrar, och bara jag tittar ut blir jag helt glad i locket. Dessa solstrålar... Håller det i sig, blir det kaffe i solstolen i eftermiddag.

Köpte en partyblus igår. Provade inte den, ni vet hur det är, man har ju fyra lager kläder när man ränner runt i butiker. När jag kom hem och fick den på, satt den galet illa. Synd... Så det blir något från garderoben att ha på ikväll. Får dyka djup för att hitta nåt kul........

Nu; Nyhetsmorgon och kaffe. Njutbart!

Tataa!
XXX

Tidig middag...

...blev det av den enkla anledningen, att jag var vrålhungrig.

Biffsallad. Så himla gott... En culottestek som jag gjorde i ugnen i förrgår, cosmosallad, avocado, gurka, rödlök och rostade solroskärnor. En dressing på vitlök, chili, olivolja och balsamvinäger.

Till detta ett av de godaste viner jag druckit på länge. Det kan hända att jag blir lite toppad i kväll, eftersom det smakar så galet gott... Men det må väl vara hänt. Amarone... A piece of heaven...

Gjorde värsta shoppingrundan på Emporia. Köpte presenter som skulle köpas, samt lite kläder jag behöver på extrajobbet. Stadium hade "köp 3 betala för 2", så jag fick 4 långärmade t-shirts och en munkjacka för 495 pickadoller. Sicket fynd!

Nu ska jag dricka mer vin.

Tataa!

XXX

Eufori!

Att träna mitt på dagen är nästan som att få en present...
Man är glad och euforisk resten av dagen, och man har en känsla av att något bra har hänt, liksom.
Det var fantastisk stämning på passet, och nu känner jag mig stark igen. Älskar´t!

Dags att se vad jag ska ha på mig på festen i morgon.
Funderar lite på mina nya lila brallor, men de kanske inte är party nog... Får se vad det blir. Oavsett så gläder jag mig massor. Massor!!

Nå.
Nu blir det en varm dusch, och herre jösses vad jag njuter av att vara leeeeeeeeeeeeeeeediiiiiiiiiiiiiiiiiig!

Tataa!
XXX

Fredaaaaaag!

En dubbel lungo.
Det är minimum vad som krävs för att få igång det här gamla tröskverket idag.

Sov till halv åtta! Välbehövligt...

Dagen står på lite städ, handla och träning, såklart. Och biffsallad till middag. Det låter väl bra! Och för övrigt ska jag göra så lite som möjligt...

Men först, mitt älskade kaffe.

Ha en skön fredag, gott folk!

Tataa!

XXX

Sköööönt!

Sådär, ja!
Då har man avklarat den mest hektiska perioden jag haft på läääänge! Känns asbra. Jobbat som ett skållat troll, milt sagt. Nu väntar några fridagar och en himlans massa standbyer. Och några pass på extrajobbet. Men ett tempo som mer liknar normal vardag än den senaste dryga månaden har bjudit på...
I morgon väntar lunchträning med Jonna, men med tanke på vilka tidiga vanor jag har fått, så lär det ju inte innebära några problem. I morse vaknade jag en halvtimme innan klockan ringde. Och den stod på 05:20....

Nu sitter jag faktiskt och njuter av ett glas gott rödvin.
Det är jag min själ värd.
Och, ja. Jag håller vikten!

Tataaaaaaa!!!
XXX

Oj!

Det gick min själ undan!
Man ska ha snabba fötter för hänga med, kan jag lugnt påstå. Nya extrajobbet är skitkul! Massor av nytt att lära, men i slutet av dagen gick det faktiskt ganska bra... Jobbade bara 6,5 timme idag, men mestadels ute i det fina vädret, så lite nya fräknar syns på näsan. Heeelt ljuvligt!

Att resan med tåg tog dubbelt så lång tid hem än dit, pratar vi inte om... Jäkla skit, det där med att åka kommunalt, funkar ALDRIG... Nästa pass blir nästa torsdag - nästan 12 timmar... Tur man har kondis nu för tiden! Jag kommer förresten inte att bli tjock av den goda maten man äter där. Man springer hela tiden... And I like it!

I morgon ska jag jobba 13 timmar i flyget... Kanske ska gå och lägga sig nu...? Kommer garanterat sova gott.

Tataa!
XXX

Håll tummarna i dag, hörni...

Så är det dags att bryta nya marker.
Första dagen på extrajobbet idag.

Ska cykla, åka tåg samt Metro innan jag är där. Bara det är ju en utfodring som heter duga för denna Volvo-ägaren... Men jag har laddat med podcaster och tar med kaffe i min Starbucks thermomugg. Det tar 40 minuter... Jag kanske blir så glad för att pendla med tåg att jag gör det till flyget också en vacker dag..? Hahaha! Who am I kidding??!

Nå. Jag har ätit gröt med äpplemos, en äggviteomelett med tomat och en balja kaffe.

Jag är redo.

Tataa!
XXX

Skynda, skynda...

Hastigt och lustigt blev det sms:at om en pw-snabbis med S.
Och när allt ska gå så himla snabbt, gick ju våra munnar ännu snabbare för att vi skulle hinna uppdatera oss om allt som hänt sedan vår senaste pw för flera, flera veckor sedan! Jag tror jag har fradga i mungiporna nu... Men attans vad gött det var! Men  det får fasen inte gå så långt mellan våra pw's, man hinner ju glömma en massa som ska avhandlas... Behöver jag nämna att jag älskar att gå pw med bästa S..? Underbaring...

Nu ska jag göra en culottestek i ugnen och färga håret.
Hej, vad det går!

Tataa!
XXX

Tjo!

Sådär!

Betat av största delen av To-Do-listan. Skittradiga saker som att tvätta bilen vilket var ABSOLUT nödvändigt! byta kläder i fel storlek, köpa födelsedagspresent osv...
Men jag är vansinnigt glad i hatten nu, för jag fick nämligen byta mina brallor i stl 38 till ett par i stl 36! Wohoo!!

Nästa braiga ting är mitt schema som kom idag. Över förväntan! Bra med fridagar, jämn fördelning av flygningar, en veckas semester samt en övernattning på Mallorca. Who can ask for more?!

För övrigt är jag vrålhungrig för jag inte haft tid att äta lunch, så det gör jag nu!

Trallalaaaa!
XXX

AAAAAAGGGGHHHHHHH!!!!!

Vad faan är det med folk??!

Har suttit i telefonköer i över två timmar för att få svar på frågor angående mitt extra jobb och beskattning av det.
Jag kan tala om, att hade jag bett någon förklara relativitetsteorin på rätoromanska, så hade jag fått fler exakta svar.

Ringde till Öresund Direkt - de kunde inte svara på ett skit. Jag blev omkopplad, kom till en dam som svarade "Nja", och hon bad att få återkomma.

Ringde danska Skat (skattemyndigheten i Danmark), blev om kopplad två gånger efter att ha förklarat mitt ärende två gånger. Hamnar hos en dam som är så oförskämd, och talade så nedlåtande till mig att jag kände mig som en 5-åring och blev helt röd om öronen. Men då brände Rosenberg en säkring! "Stopp!", sa jag. "Nu tar vi det här från början - du slutar tala ner till mig som om jag var förståndshandikappad, och så låtsas vi att du är profesionell yrkeskvinna på skattemyndigheten och är satt där till att svara på frågor för att du kan något. Och så tar vi det i ett servicemässigt tonfall. Är du med på den?"

Hon var så fruktansvärd att prata med att jag har helt ont i magen nu. Vad är det med folk?? Har man ett serviceyrke, så får man väl använda ett tonfall därefter?! Inte konstigt det går åt helvete för Danmark... En sån gigantisk offentlig sektor de har att släpa runt på, och som kostar alla deras skattepengar... Vet ni att folk betalar ca 46-47% i skatt på normalt arbete? Och det är de pengarna damen på Skat får i lönekuvertet... För sin "vänlighet"...

Nu till pudelns kärna - Jag ska betala dansk skatt för mitt extrajobb i Danmark. Normalt, tänker kanske ni. Men nja, säger jag eftersom jag är "Gränsgångare". Då betalar man skatt i Sverige och jobbar i Danmark. Läser man på Skatteverket i Sveriges hemsida, står det att ALLT mitt arbete ska beskattas i Sverige - talar man med Skat i Danmark, ska mitt extrajobb beskattas i Danmark.

Så - efter att i fem år försökt få tillstånd att skaffa ett extrajobb i Sverige, och bara fått nej, har jag nu fått ett extrajobb i Danmark - och ska skatta bort pengarna.

Tror ni jag är glad nu?
Inte.

XXX

UPPDATERING: Jag kom ju på att jag har en massa avdrag i Danmark som jag inte utnyttjar för att jag skattar i Sverige. M a o kommer extrajobbet beskattas väldigt lite.

Nu är jag glad igen!
Tataa!
XXX

Slut i luvan...

Amen, vad fan... Hur slut kan en människa bli?!
Jag är så sliten att jag känner mig.....förvånad! Förvånad att jag ens kan sitta upprätt och tänka en klar nåja tanke.
Hade en svinbra tur idag, men 13 timmars arbetsdag är 13 timmars arbetsdag... Och jag ser ut därefter.

I morgon ska jag restituera mig big time. Har lite tradiga telefonsamtal att ringa, men i övrigt står den på vila, vila, vila... Jag ska inte ens träna. Tror jag... För på onsdag ska jag vara skarp som en kniv när det väntas nya utfodringar på extrajobbet. Vi måste komma på ett bra namn på extrajobbet. Nåt enkelt... Hm... Får fundera på det...

Nu ska jag snart hoppa i loppelådan. Slår vad om att jag vaknar innan kl sju i morgon bitti. Men jag ska fan ligga kvar i bingen och tvinga mig att vila!!

Tataa!
XXX

Torka...

Hemmet i ordning igen, träningen avklarad och middagen i magen och i matlådan till i morgon.
Känner mig mycket nöjd med min insats idag. Gillar när det inte är något som hänger över en när en ny vecka börjar... Flyger i morgon och på torsdag, och första passet på extrajobbet på onsdag. Så jag har att se till även den kommande veckan... Och jag gillar´t!

Jag har verkligen inget att blogga om, så vi struntar väl i det.
Tataa!
XXX

Sammanfattning av Mars...

God morgon!
Ur led är tiden!

Vaknade 07:20 och tänkte skruva fram klockan... Det var bara det, att den redan var framflyttad automatiskt. Happ. Jag har alltså slutat sova länge på morgnarna.

Dagen bör absolut stå på städ och tvätt. Absolut.
Det ser förfärligt ut... Jag saknar alltså en hemhjälp när det är såhär mycket jobb på schemat...

Ska vi sammanfatta Mars månad? Ok.

Jobbdagar: 16,5! Hamnar på över 100 timmar i luften... Inte konstigt att jag liknar en 100-åring just nu...

Träningspass: Kommer ha avklarat 20 st när jag tränat i eftermiddag! Wohoo!

Månadens roligaste: Att ha Melker med mig på stopp till Thailand i 5 dagar. Underbart!

Månadens näst roligaste: Att jag fixat ett extrajobb!

Det har inte varit så mycket party och hoolaballo, har ju jobbat så svetten lackat, men det gör inte ett dugg. April månad kommer bjuda på både fest och trevligheter, så det jämnar ut sig.
Nu tar vi fatt i April, tycker jag.

Tataa!
XXX

Påsk...?

Har tillbringat heeeela påskaftonen i plåtkråkan.
En medioker dag...

Jag skulle kunna skriva om min aversion mot folk som tror de är bättre än andra, och ska mästra och uppfostra... Men jag orkar faktiskt inte.

Jag skriver hellre om att jag bara har två flygningar kvar i det här stimmet jag är inne i just nu, och är så galet trött att jag nästan knäar.
Maten går bra till 80% men när jag blir sockerkall framåt kvällen så faller jag i... Inte så allvarligt, men dock. Men så länge jag inte går upp i vikt får det anses okej.

Påskafton går totalt spårlöst förbi mig - hela påsken faktiskt. Och jag struntar i vilket.
Nu ska jag ta mig ett glas riktigt gott rödvin, sen ska jag sooooova i hundra år.
Gud vad jag är nöjd med min insats denna månaden. På alla områden!

Tataa!
XXX

Åh, vad jag KAN!!

Vilken superdag!
Det blev inget jobb - det blev kompishäng och shopping!

Först lunch på Mando med bästa T. Festade loss på friterad spätta med kokt potatis och remoulad. Som lök på laxen klämde jag i mig en chokladmuffin och en kopp grönt the när vi gick vidare till fikastället.

Sen bar det iväg hem till L, där vi fick babblat lite, och vi bestämde oss för att dra till Emporia.
Där fick jag köpt 2 par byxor, ett par uniformsskor att ha när jag jobbar i kabinen, lite nagellacksborttagning, nagellack, läppglans, doftljus och mitt favvis-the.

Det var månaders uppdämt shoppingbehov som kom loss där... Aj löööv it.

Tur jag inte fått min lön än. Shoppingen kunde fortsatt länge än...

Nu sitter jag här och ser på Lejonkungen (!) och borde ta tag i röran. Men jag är helt slut...

Jag ska åtminstone göra matlåda till i morgon. Det ska jag. Snart. 

Ska bara höra "Hakkuna Matata"....

Tataa!

XXX

Förnöjd, jajjemän!

Vaknar, och är lika förnöjd som i går. Härligt!

Påsken går mig spårlöst förbi, eftersom jag jobbar. Standbyer och flygningar hela helgen. Och det gör inte ett skit. Jag är inte så mycket för högtider och ägg äter jag varje dag året runt.
Därmed inte sagt att jag inte skulle bli glad för ett påskägg... Hahaha! Och jag har några här hemma som jag ska ge bort.

Ska hålla mig i standby-mode idag, så det blir bara en tur upp i stan och lunch och shopping på agendan. I sällskap av bästa T. Lovely.
Håller vilodag från träningen, men jag går fram och tillbaka till stan vilket ger en prommis på ca 7-8 km. Får räcka...

Men hörrni... Vi har fått en ny lite familjemedlem! Fjorton dagar "försenad" kom hon äntligen igår, min systerdotters andra flicka, Lykke! Hon är så himla fin och perfekt att man bara smälter. Nu har min lilla guddotter Millie blivit storasyster. Ska snarast möjligt åka och hälsa på dem och snusa bebis.

Nu blir det grötfukost och Nyhetsmorgon. Who can ask for more??

Tataa!
XXX

Glass i stora lass............

Haft en kolossalt bra dag idag!
Allt jag har tagit mig för har lyckats. Och hur ofta har man en sådan dag?!

Fick frågan om jag orkar med ett jobb till?
Jodå. Mitt flygjobb är extremt säsongsbetonat, och vår högsäsong är halva juni-slutet av aug, samt dec-mars. Därimellan är det så lugnt att man nästan faller av stolen. Om man nu satt på en sådan...
Så jag gläder mig väldans att börja ytterligare ett jobb! Tjoho!

Fick rört på fläsket idag, kändes motigt till en början på passet, men sen lossnade det och kändes BRA.
Men nu kom jag just på att jag dummat mig...
Alla andra äter påskgodis så det sprutar ur öronen, men inte jag. Inte en endaste bit. Så jag tog mig lite Hägen-Dazs vaniljglass nu ikväll. DUMT när man är laktosintolerant. Mycket dumt...

Not to self: Köp laktosfri glass nästa gång!

Tataa...
XXX

Glad som fan!

Är sjukt glad idag!

Varit på intervju till ett extraknäck i Köpenhamn idag. Och det verkar lovande... Skall köra ett provpass på onsdag. Gläder mig!

Tänker inte namnge stället, men jag kommer möta en massa turister på en härlig plats och se till att de får mat, dricka och ett trevligt bemötande.

Efter "intervjun" blev det lunch med bästa A. Och nu är jag hemma igen.
Astrött. Måste nog ta en lur...
Träning väntar ikväll. Längtar!

Sa jag att vågen är nere på 60,9 kg? Fy fasen vad bra det går nu!

Tataa!
XXX

Äntligen kväller!

Phu!
Ännu ett marathonpass i flyget tillända...
Jag är rejält trött nu... Hektisk månad, det här...
Vaknade av mig själv kvart över tre i morse. Galet. En timme och tio minuter innan klockan ringde. Hjärnan drog i gång på högvarv direkt, så det var lönlöst att somna om.

Nu sitter jag här som en jäkla amöba i soffan, och det ringer som attan i öronen. Det gör ofta det, det är ju ett jävla liv på min arbetsplats. Ibland kan jag inte somna på grund av att tystnaden nästan är för påträngande efter en dag i luften...

Fick två superfina vinflaskor av söta kollegan som jag hjälpte igår. Kul och oväntat! Och absolut uppskattat. Bortskämd med presenter är jag inte!

Nå.
Nu ska jag sova sött.
I morgon ska jag till Köpenhamn på ett litet "mission"...

Tataa!
XXX

Tvi vale!

Provade en ny grej idag.
Fitnessnudlar. Bara 10 kcal/portion. Det var något av det äckligaste jag ätit. Konsistensen var vidrig...
Åt inte upp min middag... Vilket i och för sig inte gjorde så mycket eftersom jag ätit en smarrig kanelbulle idag. Gott!

Gjorde matlåda till jobbet i morgon, men bytte ut nudlarna mot broccoli... Mår illa bara jag ser bilden! Blä...

Åstadkom en promenad på 8,5 km idag! Dock med fikapaus. Bästa T och jag satt och njöt ute i solen i västra hamnen, och det var riktigt skönt i lä.

Fler sådana dagar, tack.

Nu måste jag äta nåt mer för att få bort känslan av binikemask jag har sedan den förfärliga middagen... *ryser*

Tataa!

XXX

!

Så där, ja!
Då har man gjort dagens goda gärning! Känns bra i karma-hjärtat...

Nu ska jag bara svälja det sista av kaffet, sen ger jag mig ut på en prommis i det underbara vädret.

Var och handlade på ICA Kvantum på Emporia. Fick 2 matkassar för 630 spänn... Och nej, jag köpte vaken oxfilé eller nåt annat exklusivt... Lite Lindt choklad till en kollega som ställt upp och en stekspade för 59 spänn var väl det mest exklusiva... Tror alltså den butiken är lite dyrare än "min" ICA Maxi i Västra Hamnen... Happ.
Så intressant såååååå....

Jag går nu.

Tataa!
XXX

Jag har blivit en sån...

...som vaknar innan klockan sju på morgonen.
Det är nog på grund av att jag går upp så vansinnigt tidigt när jag ska jobba - typ vid 04. När jag är ledig så "sover jag ut" och vaknar vid sju...
Men jag klagar inte! Får ut massor av dagen, och somnar som ett vaggat barn på kvällen.

Idag står den på IKEA och en powerwalk. Och lite hemmapyssel...
Inte så himla mycket att blogga om, men en skön dag för mig!

Tataa!
XXX

Hemma!

Well...
En jobbdag som var 12 timmar lång. Det är långt.

Nu är jag hemma och ÄLSKAR det.
I morgon ska jag inte flyga. Om du frågar mig. Om du frågar flygbolaget, så säger de nog "kanske" eftersom jag har standby. Och det är de som bestämmer...

OM jag nu inte ska flyga, ska jag ta en låååång powerwalk i det fina vädret och lyssna på podcaster, laga god mat och bara vara. Tre flygningar till fram till och med måndag, sen kommer april - utan en endaste flygning....

Nå.
För övrigt har jag ÄNTLIGEN fått ledigt till fest den 6:e april, och det är jag överlycklig för.

Nu ska jag sova.
Tataa!
XXX

Pepp!

Åh, vad jag är pepp efter Jonnas fantastiska pass!
Precis vad jag behövde!

Kom hem med jättehungern Orvar, och gjorde min älskade kycklingrätt. (Kyckling, vitlök, chili, cocktailtomater på burk, basilika och riven ost.) Massor av broccoli och en halv avocado var kronan på verket, och nu står magen i fyra hörn. Och jag har 328 kcal kvar att äta idag. Najs!

Nu ska jag göra matlåda till i morgon - jobb väntar.

Jag veeeet. Min blogg är inte så rolig just nu, men när jag jobbar så pass mycket som jag gör just nu, så sätter jag stort pris på mina rutiner. Så det är samma, samma hela tiden. F´låt...

Men jag kan ju servera en liten cliffhanger: Jag ska något spännande på torsdag............!

Tataa!

XXX

Om ingenting alls...

Efter härligt väninnehäng är det nu dags för träning.
Ska bli skönt att röra på fläsket lite och få igång kroppen. Är lite sliten idag, efter dyga 13 timmar i luften igår, men det är en ok känsla. Så vet man ju att man gjort något... Hehehe... Och i morgon är det på´t igen!

Nå.
Intet annat nytt under solen här.
Tataa!
XXX

Det låter i alla fall märkligt i mina öron...

Jag älskar frukost.
Idag blev det stekt äggvita, tomat, yoghurt med ett rivet äpple, quinoapuffar samt ett par koppar kaffe. Äggvitan passar mig som handen i handsken, både sund och god, och jag gillar inte äggula.

Sitter och kollar på Nyhetsmorgon. Per Holknekt kommer dit och ska berätta om att han ska dra sig undan offentlighetens ljus och hitta sig själv.

Rimmar det inte jäkligt illa med att sitta i tv och prata om det...? Pajas...

Tataa!

XXX

Det var den lördagen...

Fy faan vad kallt det var i morse! Eller morse, i natt, är väl en mer lämplig benämning... Körde hemifrån strax före fem, och då var det - 9°. I kombination med halvstorm och den fuktiga Skåne/Danmarksluften kändes det som - 25°! Jag har nog aldrig frusit så mycket i hela mitt liv. Jag kanske ska nämna i sammanhanget, att vi har en kilometer (!) från parkeringen till vårt kontor på Kastrup. Jag vet. Jag har mätt.

En ganska medioker dag på jobbet nej, det är inte alltid en dans på rosor... är avklarad, och maten klarade jag finfint. Det var precis lagom mycket som jag haft med mig. Men när jag kom hem blev det ett äpple, ett glas vin och salta pinnar. Känns som om den utsvävningen är innanför gränsen till det oanständiga...

I morgon har jag standby, men räknar inte med att bli utkallad eftersom jag flyger igen på måndag.
Jag ska soooova. Och träna. Och äta.
Känns som det blir en söndag helt i min smak...

Tataa!
XXX

Irriterande...

Med människor som hela tiden ska ha bekräftelse för var endaste liten grej de gör. I synnerhet när alla gör exakt samma sak...

Sen har jag lite svårt när folk inte kan hänga med i ett normalt samtal för att de är tröga.

Generaliserande och tråkig. Japp. Sån är jag idag.

XXX

Nu tar jag tjuren vid hornen...

Haft en ljuvlig dag. Kan ju inte börja en dag bättre än jag gjorde...
Fick till ett halvmesigt styrketräningspass vid 11-tiden, men det är inget jag är ledsen över. Fyra pass på två dagar är mer än rikligt. I morgon blir det ingen träning. Ska jobba.

Den största utfodringen för mig är maten på jobbet. Vi har massor av mat, och massor av godis, kakor, snacks och allt möjligt annat hemskt gott. Så nu har jag en plan hur jag ska klara hålla maten i morgon. Jag tar egen mat med mig.
Vi äter alltid varm frulle - omelett, äggrullar, korv, you name it... Jag har gjort en äggviteomelett, lite kassler och cocktailtomater. Gott!!

Till middag idag blev det en kasslergryta och broccoli. En jätteportion. Under 400 kallisar. Detsamma tar jag med mig i morgon.

Lite äpple, morrötter, keso och knäckebröd åker också ner i väskan. Och några rutor mörk choklad. I slutet av mina 13 timmar i luften brukar jag bli helt sockerkall och trött. Då sitter det fint med en kopp kaffe och lite choklad...

Så. Nu återstår det att se om jag klarar detta. Det borde jag fan göra... Min mat är ju asgod! ;D

Tataa!

XXX

Morgonstund har guld i mund!

Sicken morgon!!

Klockan ringde 06:00, klockan 7 stod jag i träningkläderna på gymmet och fick mig ett pass som hette duga. Så himla skönt! Morgonträning är nytt för mig, men det var absolut inte sista gången... Tack till Jonna som drar med mig på nya ting!

Ser ni den blå himlen? Det är fantastiskt väder idag!

När jag kom hem full av endorfiner satt det som en smäck med gröt- och äggfrukost. Nu blir det dusch, och min själ om det inte blir ett styrkepass vid lunch också...

Tataa!

XXX

Gissa vad detta inlägget handlar om....

Dagen har gått ut på exakt två saker - träning och mat.
Pallar ni inte läsa om det, så bör ni stoppa här. :D

Känns himla bra i kroppen efter styrketräning med A, 4 km på löpbandet, samt jonnas Friskispass. Jag har verkligen kommit över den tråkiga tröskeln där träning är ett tvång och inte en belöning. För mig är träningen verkligen en belöning. Jag mår så bra, och tränar man går det lätt att tänka på maten. Så det hela går verkligen upp i en högre enhet.

Ja, jag tar mig en rejäl ätardag då och då. Det måste jag, annars mister jag intresset fullständigt. Men de dagar jag tränar äter jag superrent och håller mina kalorier till punkt och pricka. Det upplägget funkar finfint för mig.

Såg ett par gympadojjor i Thailand som jag inte kunde släppa tankarna på. Så jag flörtde in mig hos bästa T, som nu har köpt dem till mig! Åh, vad jag längtar tills jag kan snöra på mig dessa snyggingarna!

Nu ska jag ta en varm dusch och hoppa i säng.

Jonna frågade om vi skulle träna klockan sju i morgon bitti - och eftersom jag lovat mig själv att aldrig tacka nej till ett träningspass om jag inte har en jäkligt bra anledning, är jag på!

Det kommer bli en bra start på dagen.

Tataa!

XXX

Bästa starten!

Oh, how I love my routines!

Tataa!

XXX

Reklaaaaam!

Fortfarande rasande nöjd med den avklarade arbetsdagen igår. Vissa dagar är alltå mer utfodrande än andra...
Vaknade tidigt, och det är ju inte dumt alls att bara ta det lugnt på morgonen med kaffe, tända ljus och Nyhetsmorgon.
Idag står den på Träning x 2.
Först styrketräning med A, och sen ett rejält pass med Jonna. Det kommer göra gott i fläsket!

Nu har jag ju gått på Friskis ett tag, och nu ska jag göra lite reklam.

Bor du i Malmö/Limhamn, så kom till Ön på Jonnas pass ikväll klockan 18:30. Ett pass med ett väl genomtänkt program och musiken får dig att glömma att du faktiskt sliter. Jag har provat en hel del olika pass, men inget kan mäta sig med Jonnas. Punkt.
Och hinner ni inte ikväll, så har hon pass även på söndagar på Heleneholm kl 16.
Be there, or be square!

För övrigt har jag nu blivit kallad till mammografi.
Det borde ju vara tämligen snabbt avklarat... Hehehe...
Och det väcker två slags känslor i mig; Vad jag är lyckligt lottad som bor i ett land där undersökingen är obligatorisk för alla kvinnor som fyllt 40! Samt; Nu är jag vuxen!

Tataa!
XXX

Oj...

Holy sweet lord of Jeeezes...
Vissa arbetsdagar är hårdare än andra.
Punkt.

Jag har haft en ätardag idag, milt sagt.
Tryckt i mig i stort sett allt som har kommit min väg. Men så blir det ibland.
Punkt igen.

Jag är svinatrött.
Vaknade av mig själv klockan tre i natt - en timme innan jag skulle upp. Och nu känns det. Vi var en timme försenade idag, så vi tryckte på stoppuret efter 14,5 h...
Jag kommer snarka inatt!

Hörs i morgon, hörni...

Tataa!
XXX

En GOD present!

Jaha. Nähä.
Det gick inte min väg, det där bytet av flygning, så jag måste jobba i morgon. Rätt så o-kul, fatiskt.
Men som kloka Jonna sa; Tänk så skönt det kommer kännas när du landar hemma i morgonkväll! Och hon har ju rätt..

Och på tal om Jonna. Goa tjejen hade med sig en present till mig på träningen nu ikväll. En chokladsås som inte innehåller några kalorier!! Och den smakar gott! Nu ska jag köpa hem glass, det är ett som är säkert. Mmmm....

Blev kycklingfavvisen till middag idag. Hade inga färska coctailtomater hemma, så det fick bli konserverade. Ser ni hela portionen? 497 kcal. Och jag är proppmätt. Åh, vad jag älskar när det hela går upp i en högre enhet!

Nu ska jag kasta mig i säng och sova typ sju kvart i timmen. Klockan ringer 04:00, och jag checkar ut först 19:30 i morgon kväll. Och så finns det de som tycker våra arbetsdagar inte är långa nog...!

Hasta la vista!

Tataa!

XXX

Denna eviga väntan...

Åh, vad allt bara tar tiiid idag!
Håller förtvivlat på med att bli av med lite flygningar och byta runt lite i mitt schema, men jag får ju inga svaaar! Suck... Jag vet, jag har inte så himla mycket tålamod...

God lunch blev det i alla fall!
Spenatomelett, strimlad fänkål och knäcke med tomat. Rasande gott, hörni!

Nu ska jag fortsätta vänta på svaaaaar....

Tataa!

XXX

Najs dag...

Nyäten och klar till en skön dag hemma.
Grötfrukost är fan underskattat... Havregrynsgröt med lågkaloriäppelmos, ett kokt ägg och en rejäl balja grönt the. Så står jag mig i måånga timmar. Och endast 308 kcal. You´ve got to love it...

Nu ska jag bara njuta av att vara hemma och fixa och dona lite. Den där snöstormen - jag kan meddela att det inte snöar ett endaste dugg just nu. Tramsigt med så mycket hysteri...
Ikväll ska jag och Jonna prova ett nytt träningspass, det gläder jag mig till!

Well, inte så mycket att orda om här, inte.
Tataa!
XXX

"Vargen kommer"... Eller..?

Sådär, ja!
Ett gott dagsverke avklarat.
Men jäklar vad det har varit hoppiga och studsiga landningar idag... Det har blåst både på korsan och tvärsan.
Men nu sitter jag äntligen i hemmets lugna vrå och ska snart hoppa i loppelådan.

De varnar ju för snöstorm här i Skåne. Men fan tro´t, jag tycker det är lite mycket "Vargen kommer" över de där klass 2 varningarna SMHI strör omkring sig...
Meeeen, jag tar inga chanser, så jag stack och handlade lite på ICA Maxi nu när jag kom hem, så slipper jag ge mig ut i morgon.
Ja, förutom när jag ska träna förståss.

Nu ska jag lägga mig i min underbart sköna säng och läsa Fitness Lifestyle som låg i brevlådan när jag kom hem.
LYX!!!

Tataa! På den!
XXX

Förtrollningen är bruten...

Tidigare arbetade jag ju aldrig måndagar.
Nu har jag tre på raken.

Men det var en fantastisk soluppgång och jag fick bästa parkeringsplatsen.
Så det ska nog bli en bra dag.
Och jag önskar DIG detsamma.

Nu flyger jag till Madeira!
Tataa!
XXX

Dagens i-landsproblem.

Skööön söndag!
Först lite väninnehäng med Ikeabesök och fika, sen träning med bästa Jonna. Och det blev så fiiiint här hemma med allt det ljusa. Nöjd.

Tänkte gå och lägga mig skittidigt, för jag ska upp vid fem och jobba, sen slog det mig att mina naglar liknade en horas på en måndag.
Har ju fixat naglarna hos Louise i flera år, men eftersom jag missade min tid senast, har jag fått ta till det gamla hederliga nagellacket.
Så nu sitter jag här och viftar och försöker få lacket att torka snabbt.
Ska vi slå vad om att jag kommer vakna med lakansavtryck i lacket i morgon..?
Suck...

Nåja. Det ska inte få mig på dåligt humör, för just nu är allt på topp om du frågar mig!

Tataa!
XXX

Tja, vad kan man säga...

Vi kan väl kalla det att kolhydratladda. Dajmtårta på Ikea och småkakor hemma. Det var typ min lunch.
Men ser ni vad snyggt det blev med vitt på soffan och fåtöljerna!

Nu blir det träning med Jonna. Jag har några kallisar att förbränna...

Tataa!
XXX

Mission jävla impossible...

Skulle ju byta sofföverdraget... Tvättade det enligt tvättanvisningarna, gick in på IKEAS hemsida och laddade ner intruktionen som pdf-fil, gjorde som det stod.

Riiiitchhhh!

Förbannade skitmög!
Men jag tar alltså lasen med mig och reklamerar den i morgon. Fortsättning följer...

Inte så himla mycket tataa på den...

XXX

En ganska tradig lördag, om jag ska vara ärlig...

Damn, min kompisfika blev det intet av, så vad mer att göra än att tvätta överdraget till soffan??
Nu har jag plockat fram det vita igen - omväxling förnöjer. Men upptäckte till min förvåning att överdragen till fåtöljerna är väck, så i morgon bryter jag shoppingförbudet big tajm och köper mig två nya. Så får det bli.
Kommer bli finfint när det bruna överdraget är utbytt. Nu vill jag bara ha det vitt och rent. Tur man har en billig soffa med billiga överdrag!

Och eftersom det inte blev någon fikatur, så drog jag även ut på en powerwalk. Inte en lång en, men 6 km blev det i alla fall. Med en podcast i öronen. Hanna & Amanda är såå underhållande!

Middagen blev ett hopkok av vad som fanns i kylen: En köttfärsgratäng! Lyckat.

En megaportion på 515 kcal. Allt inom ramarna i Shapeup-appen.

Nu blir det kanel-the och mörk choklad.

Tataa!

XXX

Blått e flott!

Det är nåt visst med att vakna klockan 6 på morgonen... Det är ju redan ljust då, numera. Och himlen är strålande blå. Japp. Bilden är suddig för fönsterna är skitiga...

Dagen står på träning klockan 11, sen ligger resten öppet och fritt... Får väl se vad det blir. Så himla skönt att vara ledig. Något säger mig att jag ska njuta så länge det varar. ;D

Go´lördagmorgon!

Tataa!

XXX

Jag trodde fan aldrig den dagen skulle komma...!

Drog iväg med Jonna en kortis till gymmet och fick fyrat av 4 km på löpbandet, och sen hem igen.
Middagen blev färsbiff, ugnsrostad sötpotatis och en tomat- och löksalsa. Till detta, ett noga uppmätt glas vin. Men döm om min förvåning - vinet smakade mig inte! Snopet... Har nog aldrig hänt förut.
Så nu sparar jag de kallisarna och tar en efterrätt i stället. Dagen då det inte smakar mig har inte kommit, och kommer heller aldrig inträffa!

Trevlig kväller!

Tataa!

XXX

Flitens låga...

Jädrans vad jag är flitig idag!
Tömt tvättkorgen, torkat köksluckorna, dammsugit, tvättat golven - you name it, I´ve done it.
Så nu är det sådär squeeky clean här, och jäklar vad jag gillar´t!

Fick ett mess av Jonna innan, att hon står på löpbandet klockan fyra, och jag kan komma på ca noll anledningar att inte joina henne, så det får bli lite cardio idag. Det kommer bli bra.

Och gör jag det riktigt bra, ska jag få ett glas vin ikväll -  bara för att det är fredag och jag har frihelg. Så nu jäklar får jag förtjäna det!

Go´fredag, people!

Tataa!

XXX

God morgon!

Totalt utvilad!
Älskar den känslan...
Dags för vägning efter veckan på resande fot, och min själ om jag inte hade gått ner 0,3 kg! Wohoo!!
Det trodde jag inte... Klämde ju bara in två träningspass, och var ju på afterwork fyra kvällar, men tydligen bränner man en del kallisar på att fara från strand till strand i Thailand!

Nu är jag sådär supertaggad att fortsätta, så det är bara att kämpa på. Och jag tycker ju det är vansinnigt roligt också, att träna och uppfinna nya sunda recept osv. Och till på köpet mår man ju bra!

Men hörni... Vädret?!
Tittar man ut, ser det ju ut som i en dåligt avfrostad frys. Borde det inte vara vår på G nu..??

Tataa!
XXX

Hög på endorfiner!

Äntligen fick jag tränat med Jonna igen!
Gött att röra på fläsket...
Och mat ska man ju ha - och det blev kyckling filé med vitlök, chili, tomater, basilika och ost. Såå gott! Och bara 335 kcal för en jätteportion.

Är glad i locket idag. Det händer en massa roliga saker just nu, och det gillar vi ju, eller hur!

Tataa!

XXX

Nu jäklar...

Nu när säsongens sista långstopp är avklarat, finns det inga ursäkter längre.
Matchvikten ska nås och muskler ska fram.
Jag och Jonna kör så det ryker. Vågar knappt möta henne idag, för medan jag legat på playan i Thailand och lökat mig, har hon tränat och ätit sunt, sunt, sunt. Duktiga bästa Jonna!

Men nu är jag på igen!
Somnade rejält jetlaggad i soffan, för några timmar sedan, och det var dags för en sen lunch när jag vaknade. Blev nästan som en frulle... Gröt på laktosfri mjölk. Jodå, jag har lärt mig den hårda vägen! med lågkaloriäppelmos, och knäckemacka med ägg. Gott och supermättande, 288 kcal. Me like!

Nu ska jag snart gå och träna, äntligen Och till kvällsmat blir det kycklingfilé med tomat, vitlök, basilika och riven ost. Längtar redan...

Tataa!

XXX

Fördelar...

Vaknade kl 05:00. Hej jetlag!
Men inget ont i det, jag har hunnit massor redan.
Fixat god frulle till den trötte sonen, tvättat, handlat och fyllt upp den tomma kylen... Och klockan är inte ens 11. Men nu blir det alltså soffan en stund. Och en stor kopp grönt the.

Skönt, skönt att vara hemma.

Tataa!

XXX

Home sweet home...

Ursäkta min sporadiska närvaro de senaste dagarna, jag har haft så himla mysigt med sonen i Thailand att tiden inte räckt till annat än det.

Nu är vi dock tillbaka på svensk mark igen efter nästan en vecka i Thailand. Detta kommer vi leva på länge. I synnerhet när man kommer hem till det här skitvädret... Fy fasen vad det är kallt! Brrr... Kan ju säga att Melker är helt tillfreds med att hänga med mamma på jobbet.

Idag är det dags att återvända till de goda vanorna! Även om vi verkligen inte varit särskilt osunda när vi varit iväg... Men jag längtar efter rejäl träning och mina grönsaker.
Detta var sista långstoppet för vintern, och jag måste säga att jag känner mig färdig. Jag har fått massor av sol och härliga upplevelser, nu är jag glad att vara hemma och längtar extremt mycket efter våren. Ska flyga apmycket resten av månaden, men i april ser det vääääldigt lugnt ut. Det går bra att ta fram våren och solen då.... ;D

Nå.
Jag babblar en massa dravvel...
Tataa!
XXX

Vårt tempo...

...är helt nere nu. Skönt!
Sol och salta bad hela dagen - njutbart.

Magen börjar kurra nu.
Thaimat till kvällsmat? Well... Why not.
;D

Tataa!
XXX

Härlig kväll.

Fick avklarat en stor del av shoppingen enligt Melkers önskemål. Men vi inledde kvällen med afterwork och en god, spicy middag på favvisstället Seahag.

Det här är verkligen som rena semestern... Och i morgon väntar en ny dag.

Tataa!
XXX

Wow!

Vilken dag!
Det är galet varmt här, till och med Thailändarna tycker det är hett.

Hittills har vi varit tillsammans med resten av besättningen hela dagarna och kvällarna, men nu kör vi Melker & Mamma-race. Shopping och babbel står på agendan.
Damn, I'm lucky!

Tataa!
XXX

Dag 2..

Helt slut.
Ni får bilder. Laem Singh hela dagen och kvällen.
Nöjd Melker.

Tataa!
XXX

Dag 1...

Sådär ja!
Då väntar en dag med sol och salta bad i Bästa Sällskapet!
Melker är så glad och förnöjd, det är så himla skönt. Älskar att resa med honom. Han har sån koll, mitt hjärta.

Nu ska jag väcka honom. Frukostbuffen kallar!

Tataa!
XXX

Mmm...

En banana pancake på stranden.
Rätt najs att vara med mamma på jobb...

Tataa!
XXX

Har lite travlt...

Sovit, brunchat, tränat.
Nu är det dags att snygga till sig och hoppa i uniformen. Dags att jobba sig till Thailand.

Och denna gången har jag mitt allra mest värdefulla bagage med; Melker!

Wohoo!!
XXX