Helt slut...

Vi har kört ett galet tempo sedan i onsdags, och nu börjar jag krokna...
Har lite problem med sömnen, och efter att ha sovit 4-5 timmar per natt, däckade jag totalt när vi kom från stranden idag.

Skulle bara ta en liiiten lur, och vaknade fem timmar senare... Så skönt!
Så nu har jag precis fått i mig en clubsandwich på roomservice, och slötittar på tv. Även om jag har en underbar besättning, är det skönt att vara lite för mig själv.

Vi var på Surin, Pla Beachclub idag. En favorit... Och god mat till lunch...
Nu ska jag kolla över min jäkligt röriga resväska. Det bär ju hemåt i morgoneftermiddag.
Med andra ord, dags att skaka sanden ut håret och hänga bikinin på tork!

Tataa!
XXX

Klart njutbart...

En dag på stranden, lite träning, happy hour, och sen den GODASTE maten jag fått i Thailand någonsin! Det var på Catch i Surin. Coolt med eldstäder, loungemöbler, loungemusik, och heeelt fantastisk mat. Och självklart; En banana pancake på vägen hem...
Jag är helt lyrisk! Och i morgon väntar ännu en dag. På jobbet....

Tataa!!!
XXX

Det fina...

...Thailand, bortom trängsel och hysterisk turism.

En ny dag...

Efter skön nattsömn och frukost i behaglig omgivning är det snart dags att ge sig ut på havet.

Livet är skönt...

Tataa!
XXX

Förnuftig. Ibland...

Har haft en underbar dag här i Thailand!
Kvällen tillbringade vi uppe på berget med utsikt över hela Patong. Supergod mat och alla dessa fantastiska kollegor, jag är så lyckligt lottad.

När de andra drog vidare till vår favoritbeachbar, var jag mer förnuftig än igår; Jag gick hem. Jag är så sjukt trött, och måste sova.

I morgon ska vi hyra en longtailboat och åka på tur till en paradisstrand. inga andra människor än oss, sol och salta bad. Heeeela dagen. Åh, så ljuvligt det blir!

Men nu: Sova sju kvart i timmen.

Tataa!
XXX

Lunchview...

Pla Beachclub.
Fried rice with cashewnuts.
Huvudvärken börjar släppa...

Tataa!
XXX

Thailand...

Sitta med fötterna i sanden, äta thaimat, dricka öl, lite beachparty, skicka konstiga sms... Tja, det var den dagen!

Tataa!
XXX

Örebro...

Sovit som en kratta.
När jag sen vaknade trodde jag att jag var i Wales. Hur nu det är möjligt, jag har fan aldrig varit i Wales...

Örebro är kallt och snöigt. Nu ska vi ut på tur och se oss omkring.
Jag har en överfull resväska, men inga vantar... Brrrr!

Tataa!
XXX

Nån som har ett bud...

...på vad de vita fläckarna på sänggaveln är, här på hotellet i Örebro..?

Just askin'....

Tataa...?
XXX

Nu drar jag!

Sådär, ja!
Stooora resväskan är packad, och satan vad tung den är...
Man skulle kunna tro att jag ska vara borta i en månad. Men va fa, better safe than sorry...
Nu är det lite lunch sen väntar jobb i en vecka! Jag gläääder mig!

Första anhalt; Örebro!

Tataa!
XXX

Sista dagen hemma...

Åh, vad det var jobbigt på bosun... Men jag måste säga att tekniken blir bättre för varje gång, även om jag fortfarande är typ sämst... Svettades och spände muskler gjorde jag, och det är ju huvudsaken.

Hungrig som fan - ingen mat hemma i stort sett, resulterade i kylskåpstömning. Tja... Det var väl inte det sämsta...

Nu ska jag avsluta mitt packande, dammsuga, duscha samt färga håret. 

Oj oj oj. man haaar så mycket att se till... Från hon som har slagit dank och rullat hatt i exakt tolv dagar!

Min resa börjar i morgon eftermiddag och första anhalt är Örebro. Någon som har något tips på hur man slår ihjäl ett dygn där...??

Tataa!

XXX

En vecka till i värmen!

Sådär, ja!
Då var det mesta struket och klart till nerpackning. Har väl sällan haft så mycket kläder med mig till ett ställe där man nästan inte behöver några kläder... Men det blir så när man inte riktigt har något som matchar, man tar med allt!

Under tiden som jag donade med min packning, damp mars månads schema ner i mailboxen; Ännu ett veckostopp i Thailand i mars! Så jäkla skönt... Ska jobba mycket i den månaden, så min mat och träning kommer bli rejält testad... *svälj* Det blir ett karaktärstest av rang!

Nu ska jag bättra på det röda nagellacket på tårna så det hinner torka till träningen ikväll.
Jag har skön träningsvärk i benen idag, det måste ju betyda att jag gör någonting rätt...

Vassegoa!
Ännu ett babbelinlägg serverat!

Tataa!
XXX

Ett löfte är ett löfte - även om det "bara" är till en själv...

Först; Tusen tack för alla kommentarer på mitt förra inlägg!
Ni är bara bäst. Jag tar nya, starkare tag, och tänker fan inte ge upp. Idag ska det bli ännu en bra mat- och träningsdag.

Dags att packa och städa!
Har nu letat fram gamla trasor i garderoben att ha på mig... Känns väl sådär.. Hade jag inte haft shoppingförbud, så hade jag kört till Zara ögonaböj och köpt mig ett par roliga outfits! Men min själ om jag bryter ett givet löfte! Resan ska betalas först - så kan man jag shoppa sen.
Och egentligen, om vi ska vara heeelt ärliga, folk skiter ju i vad man har för kläder på sig. Jag skiter i alla fall i vad folk har på sig... ;D
Meeen, även gamla trasor behöver strykas, så det ska jag igång med nu.

Ikväll väntar Bosuträning med Jonna som sällskap! Nu är den underbara människan äntligen hemma ifrån Thailand, så nu får vi ett pass ihop - innan jag drar till Thailand.

Jag nämnde i ett tidigare inlägg att jag har tvätta sönder ett par av mina absoluta favoritplagg, nu packar jag med dem och ser om jag kan få dem lagade hos en skräddare i Thailand. Jag veet! Nya tider på Potatisåkern! Jag känner mig så... förnuftig!

Tataa!
XXX

Åh, vad jag tappar sugen...

Jag gör något fel!
Tränar så ofta, äter så sunt.
Ändå går jag inte ner i vikt.
Jag har fett på magen, lovehandles och röven.

Har precis provat en massa gamla kläder. Sitter lika illa som jag mindes. Jag känner mig sladdrig och fet i kroppen, för fan. Vad är det som händer? Ska jag behöva svälta för att fettet ska försvinna?? Jag VET att svält har motsatt effekt, och att kroppen lagrar det lilla man äter då istället. Jag VET allt om mat och träning, jag skulle för fan kunna doktorera i ämnet!
Jag läser allt om mat och träning - ALLT.

Jag tror jag tar i för lite. Jag maxar inte träningen, helt enkelt. Jag lägger all denna tid, och så gör jag det bara till 60-70%.
Nu ska jag gå iväg på ett pass, och jag ska ta i så in i helvete. Förbannade fett. Och nej, det finns ingen ursäkt som heter "Efter 40.. bla bla bla.." Eller "Du har fött barn... bla bla bla"... Ungen är ju för fasen 16 år!

Åh, vad pissesur jag äääääärrrrr!!!!!!

Det blir ingen tataa på det. Det blir en; Ggggggrrrrrrrrrrrr!!! istället....

Åh, vad jag längtar...

...till sommaren och semestern!

Idag har jag suttit och fixat med vår resa. Beställt fina platser ombord på flyget, så min långbente son får plats med stängerna. Kollat upp träningsmöjligheter (Goda!) Shit, vad jag önskar det var juli nu!!

Jag fryser som en gnu idag, och gläder mig galet mycket att få tillbringa två långa sköna veckor med min son och goda vänner i detta paradis. Vi har varit här en 4-5 gånger innan, minst, och det är verkligen ett av våra favvisställen.

Men som den lyckligt lottade människan jag är, så ska jag ju redan på torsdag få känna sand mellan tårna... Sex hela dagar i Thailand väntar. Åh, jävlar vad det ska bli skönt!

Okej, jag ska sluta tjata.
Jag går och tränar i  stället.
Ja, jag veet! Jag tjatar om träningen också...
;D

Tataa!
XXX

Hej och hå!

Sorry...
Har inte riktigt haft tid med bloggen idag.
Först ett styrketräningspass med AG, och sen har det varit lite väninnevård. Me like. Både styrketräning och vänner.

Kör dubbla pass idag, och tvättmaskinen kör för högvarv med tunna sommarkläder. Snart dags att packa och eftersom det vankas nästan en hel vecka i Thailand, måste jag ha stoooora resväskan med mig... Lovely. Synd bara att jag de senaste månaderna lyckats förstöra alla mina favoritplagg i tvätten. Jag börjar nästan gråta när ja gtänker på det... Och jag som har shoppingförbud! Jag kommer vara den fulast klädda människan på hela stället... Får väl piffa till mig med läppglans, eller nåt... Och berätta roliga historier, så skiter folk i vad jag har på mig... Hahaha!

Nu ska jag äta knäcke med ägg och tomat. Visst är det för jävla gott!!

Tataa!
XXX

Gott!

Så var ännu ett jympapass avklarat- ett nytt pass, faktiskt. De flesta instruktörer byter ju var 6:e månad, och jag måste säga, att detta av sååå mycket bättre än vederbörandes förra. Skitkul, helt enkelt.

När jag kom hem var det återigen dags för mat. Den uppmärksamme har säkert noterat att jag mest äter lax och kyckling. Det är enklast så. Nyttigt juh... Idag blev det grillad kycklingfilé, grönsallad, kokta rödbetor med feta och rostade solrosfrön, och en halv avocado. Så himla gott! De där rödbetorna är samma jag fick på mellomyset igår -  en total ripoff, alltså... ;D
Just det, jag gjorde en "saker-som-står-i-kylskåpsdörren"-sås också. Fotade innan den åkte på...

Nu ska jag duscha och självdö i soffan...

Tataa!

XXX

Kör vi!

Februaris första.

Tataa!
XXX

Semesterlunken fortsätter...

Sovit länge, dricker en fantastiskt god kopp Nespresso (Grön lungo) och lägger planer för dagen.
Efter gårdagens utsvävningar är det tillbaka till grönsakerna som gäller idag.
Ska handla lite, så vi får se hur kreativ jag blir i affären...

Träning klockan fyra, förhoppningsvis sista jympan utan Jonna. Saknar henne såååååå, och att döma av fotona hon lägger ut på Facebook, så är hon den snyggaste pepparkakan i hela Asien just nu! Synd vi är i osynk, jag åker ju dit på torsdag...

Nå. Jag babblar ju bara. Som vanligt. Dags för frulle. En sen frulle, klockan är snart halv tolv... Men jag är inte särskilt hungrig efter gårdagens taberas...

Tataa!
XXX

Lördag i min smak...

Haft en urmysig kväll med Bästa Sällskapet!
Gott vin, lammkotletter, kokta rödbetor med feta och rostade pinjenötter, sallad med getost...  OCH; Chokladfondant med vaniljglass... Love on a plate!
Så skönt att bara umgås och snacka, kolla lite på Mello, babbla lite mer....

Nu är jag sådär lagom slut i luvan och kommer sova så gott, så gott.
Detta tempot är oerhört behagligt, tror jag kör det i tre dagar till... Jag njuter ohämmat. Även om jag nu efter 9 fridagar så smått börjar sakna doften av flygbränsle...

Och det där med Mello, jag fattar inte riktigt hypen...?
Har spektaklet inte bara överlevt sig själv?
Välj en bra låt, och skicka den till ESC. Och spara en massa lincenspengar som kan skickas till bättre behövande....

Tataa!
XXX

Oj...

...vad jag powerwalkar! Helt svettigt, ju. Och fort går det också.

Kan meddela att jag vägrar pröjsa 80 spänn för tre anorektiska videkvistar.
Vägrar.
Våren ska nog kunna infinna sig ändå...

Nu blir det snart Mello-mys!!

Tataa!
XXX

Ätardag!

Idag får jag välja fritt...

Veckan har varit så bra, mat och träningsmässigt! Onsdagen fick en orange smiley pga att jag åt 40 g choklad. Japp. Jag är noggrann... Därför smakar mina cookies fantastiskt nu.

Tataa!

XXX

Lite om ingenting alls...

Tror jag lyckades mota Olle i grind, och är frisk som en nötkärna idag. Skönt!
Har sovit som en kratta, men det är ju bara att skita i , det kommer en ny natt om ca tolv timmar...

Ska ta en pw om en stund. Blomsteraffären hägrar. Är sugen på sånadär fina videkvistar, lite vårfeeling, helt enkelt.
Ikväll väntar Mellohäng i bästa sällskapet, jag glääder mig!
För övrigt är det grått och kallt här i Skåneland, börjar kännas gött att Thailand närmar sig. I slutet av veckan sitter jag med sand mellan tårna igen! Inte en dag för tidigt...

Jaha. Det var väl förmiddagens babbel, dårå...

Tataa!
XXX

Myslunch!

Nyss avnjutit en underbart god lunch på Atmosfär här i stan.
Halstrad lax med tomat- och chorizosås, musslor och potatis. Såå gott!
Hade goa L som sällskap och jag fick fantastiskt fina presenter av henne. Ett underbart halsband och ett presentkort på Gildaskolan på behandling. DET gläder jag mig till!

Känner mig en smula konstig nu... Huvudet bränner som av feber, och jag är inte helt på toppen. Jag kan inte bli sjuk nu, det finns bara inte på kartan. Jag ska ju för fasen en hel vecka till Thailand på onsdag...
Och dessutom har jag nyss blivit inviterad på Mellomiddag hos bästa A i morgon. No time to loose, alltså...

Så nu blir det grönt the och varm filt.
Frågan är om jag kanske ska chocka bacillerna ur kroppen och gå och träna...?
Får allt fundera på det...

Tataa!
XXX

Januari och februari!

Så var det fredag, och ny månad - Februari.
Inleder med finlunch med go väninna. Ska bli underbart att sitta ner med henne och babbla bort en bra stund. Alldeles för länge sedan sist...

Sen får vi se om det blir någon träning idag.
Jag tycker vi ska införa ett nytt uttryck i stället för fredagsmys - FREDAGSFYS! Snott från Friskis...
Det hade folk behövt lite mer än chipspåsen... Man mår ju så bra efteråt, och det gör du alltså inte efter chipspåsen. Tycker ni jag är för präktig nu..? Ja, den risken finns ju... Hahahaha! Jag kommer garanterat själv äta chips ikväll eller i morgon...

Jaha, vad har vi för förväntningar på denna månaden, då?
Fortsatt shoppingförbud. Japp. Vi skulle ju ursprungligen åka till Skiathos, men nu blir det alltså 2 veckor på Cypern i sommar i stället. Varav en vecka tillsammans med fina vänner. Det kommer bli så skönt, och jag tar inga risker att inte få någon sommar, och sticker iväg till det mest solsäkra där är i Medelhavet! Och jag har bokat lyxig resa...
Så, shoppingförbud it is tills resan är betald.

Jag åker en vecka till Thailand denna månaden. Ska bli skönt. Det är med jobb, men jag har många sköna lediga dagar där. Och en i Örebro. Drar på onsdag... Ska sola, bada, träna, äta thaimat, åka till stränder dit turisterna inte hittat... Ha det helt underbart helt enkelt!

Och ska vi nu sammanfatta januari, så var det en bra med tuff månad.
Många fina överraskningar! Fina. fina vänner och familj... Mycket att stå i. Ett par Väst-slingor som var korta och hårda. Aruba, Mexico, Dominikanska i hundra knyck...
Träningen gick finfint - 17 pass, och maten har med få undantag fungerat. Ätit mycket god mat...
Inga obehagliga överraskningar. En bra månad, absolut.

Nå, slutbabblat!
Blev ju ett långt inlägg...
Tataa!
XXX

Damn, I´m good...

Sådär, ja!
En himla bra dag det blev, alltså!
2 träningspass, jag har gjort fint här hemma, haft samtal med banken om mitt pensionsspar... Och så har jag ätit världens godaste middag. Fy fan vad jag är bra på att laga mat...
Sesampannerad lax, grönsallad med vit citronbalsamvinäger, ugnsrostad paprika, varm sallad med chaminjoner, vitlök, chili, coctailtomater och broccoli, och en spicy guaccamole på toppen.
Sjukt gott!
Och vi kan väl vara eniga om att jag får i mig de grönsaker jag behöver...

Nu ska jag röja i köket, sen är det skön kväller.

I morgon väntar fin-lunch!

Tataa!

XXX

Passet...

...innan mitt kvällspass idag är ett barnpass. Och jävlar i havet vad föräldrarna är mesiga mot barnen efteråt! En mamma vars 2 barn ville köpa banan och festis nu efter gympan, sa först "Nej, vi ska hem. Maten är klar. ". Vad
gör de nu? Sitter och äter banan och dricker festis...

Och varför pratar hela familjen så högt?? En jäkla tur man inte bor granne med dem...

Med vänlig hälsning, Häxan Surtant.

Träning träning trääääning...

Så fick jag spänt musklerna! Lovely!
Tryckte i mig en massa god mat resterna från igår, svingott! när jag kom hem, och nu sitter jag här och skulle kunna somna vilken minut som helst. Shit vad slut jag är... Men min tidigare "pt" sa till mig att det är bra att sova efter styrketräning, såj ag kanske tar henne på orden och unnar mig en lite lur...

På väg från gymmet träffade jag en gammal träningskompis!
Alltså, vi snackar högstadiet... Vi tränade friidrott tillsammans, det var en himla rolig tid. Nu visade det sig att hon är instruktör på friskis, Skivstång 75, men det vette fasen om jag kvalificerar mig till ett sånt pass... Hon har det på torsdagarna klockan 12 på dagen, så det får bli efter jag kommer hem ifrån mitt kommande Thailandsstopp. För givetvis måste jag prova... Annars kan man ju inte veta, eller hur?!

Ikväll ska jag gå på Jonnas pass. Men utan Jonna - Hon är fortfarande på semester i Thailand och simmar med turkosa fiskar. Gud, vad jag saknar henne! Men hennes pass ska jag i alla fall gå på, och klämmer in dagens andra och januari månads sjuttonde träningspass. Oerhört nöjd med det resultatet, I must say.

Men nu - luuuuuuur på soffan!
Tataa!
XXX

Denna dagen till detta...

Sitter och trycker i mig en frukost - yoghurt, All-bran, ägg och kaffe. På väg till gymmet om en stund. Ska köra styrketräning med AG. Det är skitkul att vara två tjejer om det. Hon är asstark, gammal gymnast som hon är, så det är inga mesvikter här, inte.

Men innan dess ska jag ut på terrassen och rädda det som räddas kan - det stormar här i Skåne! Hu...
Återkommer när jag har något att förtälja!

Tataa!
XXX

Tusen gånger hellre...

Den här rätten är en av mina absoluta favoriter. Och den är en ren stöld, receptmässigt, från Vapiano. Jag har skrivit om den förr, men den tål att upprepas;

Fräs hackad vitlök och hackad chili så det börjar spridas en lite nötaktig doft. I med tärnad kycklingfile. Se till att den blir genomstekt. Släng sen i lite hackade tomater. När de blivit lite sönderstekta, tillsätt mager riven ost och hackad basilika. Peppra. Jag saltar aldrig maten... Klart.
På Vapiano gör de den med mozarella, man jag tar Arlas magra rivost. Och jag serverar med sallad och avocado, inte pasta.
Det smakar så himla gott att jag nästan blir tårögd!

Och ja, jag fick ett halvt glas rödvin till. Det var så gott såååå!

Eftersom jag varit sjukanmäld idag blev det ingen träning. Inte för att jag fortfarande har migrän, absolut inte, men för att jag nog behövde en vilodag helt enkelt.

Lova mig nu att ni gör denna enkla och sunda maträtt!

Om någon sa att jag fick välja valfritt meal från någon snabbmatsrestaurang eller detta, så hade jag alla gånger valt detta. Mums fillibums!

Tataa!

XXX

Inspiration....

Kom igen nu, Beach -13 lurar runt hörnet!! Fitspiration!

Tataa!
XXX

Sicken j-a natt...

Började få lite ont i skallen under Bosu-passet igår, men jag brukar ju få lite huvudvärk under hårda pass, så jag tänkte inte mer på det.
Men det gav inte med sig, och klockan två i natt hade jag ett fullt utvecklat migränanfall.
Migrän!
Det har jag tack och lov inte haft på mååånga år! När jag var liten, (8 år första gången) hade jag en hel del migrän, men har som tur är vuxit ifrån det. Men den där doftkänsligheten, ljuskänsligheten och smärtan går inte att ta miste på. Och jag mister synen på höger öga. Jag kräks inte, men fy fan vad jag mår illa. Ett jävla tillstånd, helt enkelt!

Så inte blev det något flygande för mig idag, inte. Somnade vid 4-tiden i morse, och då skulle jag ju egentligen ha gått upp. Men nu mår jag bra. Känslan när huvudvärken släpper är obeskrivlig, vilken lättnad...

Nu har jag en dag utan planer - men det brukar inte vara några problem att fylla sådana dagar...
Men nu blir det kaffe och mjuuuuuk start... Fast dagen nästan är halvt förbi....

Tataa!
XXX

Men varför säger ni ingenting???

Hahaha!!!

Kolla två inlägg bakåt. Oh vilken skön måndag jag har!
Det är bara det, att det är tisdag idag!
Fan, det händer alldeles för ofta nu förtiden, att jag är dagvill.
Men jag kan ju vara glad att jag har koll på mina jobbedagar i alla fall.... Och i morgon är det dags att lufta vingarna.
I morgon onsdag..

Tataa!
XXX