Stiltje...

Det händer inte så mycket här just nu...
Sista fridagen innan jag går i "Flightmode" i 4 dagar.
Ska ta mig till gymmet, men det är knappt man vill gå ut, för fasen vilket skitväder! Det blåser en halv pelikan... Sitter här med pyjamasbyxor, tjock tröja och tända ljus. Hösten är verkligen här! Men jag gillar den...

Och 5 dagar till sol, värme och det Spanska...
Wohooo!!!

Återkommer när jag har något att skriva om... ;D

Tataa!
XXX

Hoppsan, Kerstin!

Det blev visst en liten bloggpaus här!
Skönt för mig...

Det enda jag har att berätta är att jag ätit på Mc Donalds idag, kycklingburgare. Det var gott. Sen åt jag godis för första gången sedan 2 juli. Geishachoklad. Det var inte gott.

Det var väl ungefär allt.....

Tataa!
XXX

Phu!

L-E-D-I-G.

Ord är överflödiga.

Tataa!
XXX

Jag gjorde det!

Släpade mig iväg till gymmet och gav järnet! Fy fan vad skönt! Var alldeles skakig efteråt...

Vilket avhjälptes av en rejäl proteinboost... Japp. Jag åt ALLT! 

Så kanske jag kan hålla fingrarna väck från godsakerna på flyget ikväll... Men fan tro´t...

Dags att hoppa i uniformen. 

Igen.

Det ska kammas hem kulor!

Tataa!

XXX

Gääsp!

Alltså.
Hur trött är man om man får typ mjölksyra i benen när man kliver ur sängen??
Det är ju helt galet...

Ska samla alla mina krafter och släpa mig till gymmet NU!
Kan fan se direkt på vågen när jag slarvat med träningen... Jävla tjockis-gener man ska ha... Varför kunde man inte fått sparris-gener?? Och det blir ju inte bättre av att jag tröck i mig den kladdigaste brownien igår på flyget... *host*

Ännu en nattflygning väntar... Eller... Natt och natt... Landar halv tolv... Ska nog överleva det också. Men sen väntar tre härliga fridagar......

Det var väl ett oerhört intressant inlägg, hörni!
;D

Tataa!
XXX

Dags...

...att genomgå det stora förvandlingsnumret, dvs snygga till sig och hoppa i uniformen.

Har haft en underbar förmiddag!
2 timmars (!) powerwalk med goa väninnan, en timmes tupplur, och nu nästan 2 timmar i solstolen.
Det sistnämnda är jäkligt välbehövligt... Blekansiktet här har ju inte sett solen på hela sommaren! Tror fan aldrig jag varit så blek... Och idag bjuder Malmö på soldis och en oerhört behaglig temperatur. Lövely..

Nå.
Plikten kallar!
Även om jag önskar det var solstolen och grillen som kallade... ;)))

Tataa!
XXX

F.Y.I...

Soffan vann stort igår...
Men nu är jag klar till en pw med goa väninnan!
Och sen blir det nattflygning.

Det är ju också en slags måndag.

Tataa!
XXX

Kampen, den kampen...

Det pågår en ojämn kamp just nu mellan soffan och gymmet...
Soffan leder med hästlängder.

Men jag ska ta mig samman.... Kanske..

Tataa!
XXX

Aaarrrgghhhh!!

Jag blir galen!
Kan någon barmhärtig jäkel klubba ner mig så jag kan få sova en hel natt??
Min sömn är fullsändigt åt skogen...
Gick i säng vid halv fyra i morse - efter nattflygning. Vaknade vid nio... Vilket resulterar i att jag kommer vara zombie hela dagen.

För inte fasen kan det vara så att jag nått den facila åldern då man inte behöver så mycket sömn....?!
Väl?
Väl?!

Nä.
Tänkte väl det...
;D

Tataa!
XXX

Hallå.

Blev lite avbruten i mitt lördagshållande och fick flyga en sväng till Kreta och hem igen...
Happ.
Så kan det gå!
Fast det gjorde inget... Goa väninnan A var också utkallad på standby, så vi har babblat oss igenom flygningen...

Hade en riktig tuffing ombord.. Han hade en tattuering på baksidan av huvudet... Med texten "Expect No Mercy".
Ok. Då vet vi...
Men det roliga var, att han var hur söt och trevlig som helst!
Men jag hade inte muckat med honom. Någonsin. Jag hade nog aldrig muckat med NÅGON, om man tänker noga efter...

Nåja.
Det var den lördagen!

Tataa!
XXX

Helt hög i hatten, juh!

Wohoo!

Ny konditräning idag.

Körde crosstrainer, löpning, rodd och cykel i 10 minuter vardera. 

Ja, jäklar vad jag svettades! Men jag kan känna att det finns utrymme för mer... Kanske 15 min på varje..? I så fall har jag ett perfekt 1-timmes kondipass...

Efteråt körde jag 100 situps och lite rövövningar.... 

I vanlig ordning var jag nära svältdöden när jag kom hem, så det blev det här goda, makrill i tomat, ägg, sallad med mina egna goooda tomater och en skiva danskt rågbröd. Kalas!

Nu väntar jag bara på att klockan ska bli ett, för då börjar min standby... Kallar de ut mig, blir de tvungna att plocka av mig från en annan tur senare i veckan pga arbetstidsbegränsningar, så förhoppningsvis väljer de inte mig idag. Men det kan man ju aldrig veta... 

Och mig kvittar det. 

Jag är hög på endorfiner, så jag klarar vad som helst!

;D

Tataa!

XXX

Har jag hittat den...?

Balansen?
Det kan mycket väl vara så.
Hursomhelst har jag hittat min egen metod till välmående...

Startade den 2:a juli, totalt otränad och med en vikt på 68,2 kg.
Sex veckor senare vägde jag 62,8 och kunde springa 25 min utan att stanna..
Nu, dryga 2 månader efter start väger jag 61,7 och står ganska stilla på vågen. (Jag är 171 cm) Har tappat totalt ca 25 cm i omfång. Tränar 3-5 ggr i veckan, och tycker det är kul!

Maten är jag ganska noga med, utan att vara asketisk. Godis har jag däremot inte ätit på hela tiden... Är lite tveksam att prova eftersom jag är en sockergris, och kommer ramla dit direkt. En kaka i ny og næ och ett par skopor glass har jag unnat mig.
Generellt har jag dragit ner på kolhydrater, och fett har aldrig riktigt varit min grej. (bortsett från grädde... Mmmm....) Däremot älskar jag kött (filé) och allsköns grönsaker. Och det kan man ju variera i oändlighet... Ren mat, alltså bra råvaror, är A och O. Halv-och helfabrikat kommer inte in i mitt hem... Eller lightprodukter. *klöks*

Är jag sugen på något, äter jag det. Om lusten till pasta är stor, äter jag gooood pasta och njuter av det. Förbud är ingenting för mig.... Och vin. Åh, vad jag njuter av ett gott glas rött eller två..

Nu hoppas jag av hela mitt hjärta att jag lyckas hålla detta.
För jag minns inte när jag mådde så här bra senast.
På riktigt.

Tataa!
XXX

Pallade helt enkelt inte...

Nope.
Blev ingen träning.
Giter inte.
Häpp!

Har alltså tränat 5 gånger sedan i lördags, så det är kanske befogat med en vilodag....

Och snart är det dags för lite fredagsvin och snacks!

Tataa!
XXX

Finfin fredag...

Sådär, ja!
Så fick man spenderat ett par timmar i frisörstolen igen... Love it! Denna gången var det färgning av de grå... Fan, jag tycker det behövs oftare och oftare... Märkligt. Jag som bara blir yngre och yngre!
;D

Lite lunch, sen dags för en konditionsutmaning. Rodd, löpning, crosstrainer och cykel. 10 minuter på varje.
Ambulansen skickar ni till Sportlife Fair Play i Malmö....

Tataa!
XXX

Ni FÅR inte missa detta!!

I´m gonna make you an offer you can´t resist...
Nej, det är inte Gudfadern-filmen, vi ska snacka snygga naglar!!

Louise, men duktiga brorsdotter har just nu ett erbjudande som är ett klipp!
Fransk manikyr gillar vi, eller hur? Ni rosar mina naglar stup i kvarten och det är Louise som ser till att jag ser fab ut, i alla fall om naglarna...

Och helt ärligt.
Skankiga naglar är bland det värsta som finns... Det krävs en dryg timme och några hundralappar för att se snygg ut!

Om du slår ihop dig med en väninna, och ni båda bokar en tid för att göra fransk manikyr med gelé, så får ni det för 380 kronor. DET, mina damer och herrar, är ett jäkligt bra pris! Inte mist för att Louise är så himla duktig. Hon har handlaget. Vilket min erfarenhet säger, att inte alla har........
Kommer man själv - utan kompis - kostar ett set franska 450 kronor.

Erbjudandet gäller till den siste september. Alltså, om du bokar innan den siste september.
Louise arbetar på Salong Reality Hair på Östra Rönneholmsvägen 2 (Vid Triangeln), Tel nr 040-303404.

Kolla på dina naglar. Andra gör det...

Boka!
Nuuuuu!!!

Tataa!
XXX

Åh, vad jag är NÖJD!

Jag är alldeles salig!

Varit på Friskis & Svettis i Lund och varit med på Jonnas roliga jympapass!

Shit, vad det är kul. Jag är helt i extas. 

Och när jag kom hem var jag i vanlig ordning så sjukt hungrig att jag nästan knäade.

Men, jag hade allt förberett...

Så det var bara att svänga ihop en sallad med ruccola, edamamebönor, avocado och vitlöksfrästa champisar. En rejäl ryggbiff på detta, och en sås på keso, tomater, rödlök och chilisås.

Naturligtvis ett glas underbart gott rödvin till.

Mmmmm.... Nomnom!

Finfin dag, om man bortser från idioten med sms:en... Jodå, jag har kollat hans nummer... Inte registrerat kontantkort...Såklart. Mes. Fick slängt en massa skräp på tippen. Det var på tiden! Man känner sig så himla redig när man springer där mellan containrarna och sorterar sitt skit... Hahaha!

Nu är det fötterna upp och mera rödvin!

Tataa!

XXX

Vad fan är det för fel på folk??

Herre jösses, jag är så lack att det svartnar...

Fick ett sms där det stod: "-Läget snygging? Sugen på en date?"

Jaha... Jo, naturligtvis... Gärna med en anonym psykopat...

Jag skrev tillbaka: "-Vem undrar??" och tänker att det är nån kompis som driver med mig.
Och fick till svar "-En mycket sugen kille."

Jaha! E det DU! Idiot... Eller är är han kanske döpt till Mycketsugenkille? Stackars...
Jag gjorde jäkligt klart för vederbörande vart han kunde dra, och att hans taffliga kontaktförsök icke är önskvärda.

Vad fan föregår det i huvudet på en sån idiot??
Tror han verkligen på fullaste allvar att man ska hoppa på nåt sånt? Och vad vet vederbörande om mitt civilstånd? Var har han fått mitt nummer? VET han vem jag är??
Och vad i hela brinnande helvetet får honom att tro att jag vill träffa honom???

Får jag ett endaste sms till av honom, lägger jag upp telefonnumret både här i bloggen och på Facebook.

Psyko.

XXX

En ledig torsdag när den är som bäst...

Är på et stråååålande humör idag!
Utvilad, full av energi och som lök på laxen skiner solen från en blå himmel.

Lite småfix, en sväng till soptippen, lite träning, en god biff och en varm sallad till middag, pw med väninnan...
Jamen, ni fattar ju själv.
En perfekt torsdag helt i min smak!

En favvis... Jag och Bästa T har haft såå roligt till denna låten...



Tataa!
XXX

Hear, hear!

Så sjukt roligt!

Tataa på den!

XXX

Wawawawoom!

Sådär, ja!
Så har man tränat idag också!
Det går bra nu...
Förvisso "bara" styrketräning, men med tanke på att jag tränar nästan varje dag, så kan jag ju fördela gracerna lite... Och jävlar vad jag tog i... Känns fab!

Nu ska jag bara vänta tills 17-rusningen är över på ICA Maxi, så drar jag dit.
Under tiden kan ni väl plocka ur diskmaskinen, hänga tvätten och dra över med dammsugaren.

Nähä.

Inte det...

Tataa!
XXX